カテゴリー: グループレッスン

こんにちは！！

中目黒・代官山・恵比寿

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

スタジオアランチャ花子です

 

寒いですね…

身体を動かしてますか？？

 

2月11日、祝日にスペシャルレッスン開催します＾＾

 

ぜひぜひ動きにいらしてください！！

 

11:30～12:30トレーニング部

13:00～14:00ピラティス

14:30～15:30マスターストレッチ

 

 

3,300円(会員様)

3,600円(非会員様)

 

mail@arancia78.jp

0363245528

 

 

花子

こんにちは！

 

 

ここ数日とても寒いですね～！

 

みなさま、風邪などひかれていないでしょうか。

 

雪は少しうれしかったです＾＾♪

が、交通機関が・・・；でしたね。

 

出勤されたみなさま、お疲れ様でした。

 

 

さて、私は先週の日曜日、ジャズダンスの発表会が終了いたしました～！

観に来てくださったお客様もいらっしゃって、本当にうれしかったです。

ありがとうございます。

 

お休みさせてくれたアランチャスタッフにも感謝感謝です。

 

終わってから、いつものトレーニングのお陰か、とっても調子がよく。

本当に調子がよく！(2回目)

本番中も特に身体に違和感はなかったんです。

 

今回は意識的にマスターストレッチを毎日やって、

「足裏のアーチを常に意識」を根底に、「脚とお腹を繋げる」「体幹安定の股関節をいろんな方向に動かす」を意識して調整をしてみました。

 

本番まで身体を酷使してしまって、本番一番身体がボロボロ…なんて、そんな悲しい話もたま～に耳にします。

 

身体を機能的に使いつつ、表現ができると素晴らしいですね

なかなか完璧は難しいですが、少しずつ少しずつ・・・いいコンディションでパフォーマンスができると嬉しいです

 

アランチャはダンスがバックグラウンドのトレーナーが多いので、ダンスの身体の使い方のアプローチをするのも得意です

痛みがある方、マッサージや整体だとすぐに戻ってしまって根本的解決を探している方、パフォーマンスをもう一方向上させたい方、お気軽にアランチャにお越しくださいませ～

 

 

写真は、舞台のワンシーン。

ボスの出社です。(笑)

 

ヒールで踊るのも、マスターストレッチでのコツを使うと、安定して踊ることができるんです～

 

まだまだ寒い毎日が続きますが、みなさま風邪などにはお気をつけてお過ごしください。

 

 

来週グループレッスン空き状況です。

1月31日(日)14：15～15：15　マスターストレッチ　残１

キャンセルが発生する場合もございますので、お気軽にお問合せください。

 

mail@arancia78.jp

0363245528

 

花子