こんにちは！
中目黒・恵比寿・代官山
ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー
スタジオアランチャの花子です
今日は春通り越して夏日和ですね
夏が大好きな私はワクワクでしかないです
ゴールデンウィークも行楽日和だといいですね～＾＾
みなさまどこにお出かけでしょうか～～？？
最近のアランチャスタッフの注目は、恵比寿にNEWオープンしたSHAKE SHACKです
NEW YORKの大人気ハンバーガーショップですが、連日大行列です…。
空いてきたらみんなで行きます＾＾
中目黒・恵比寿・代官山にお出かけにいらっしゃった方はぜひ、アランチャで身体を動かすのもセットにしてくださいね
5月3日(火)
10:30～11:30 コンディショニング＆ピラティス
11:45～12:45 トレーニング部(久々の復活)
5月4日(水)
13:30～14:30 Tye4＆ピラティス
14:45～15:45 マスターストレッチ
16:00～17:00 マスターストレッチwith バンジートーン
5月5日(木)
13:30～14:30 Tye4＆ピラティス
14:45～15:45 マスターストレッチ
16:00～17:00 マスターストレッチwith バンジートーン
非会員様 3,600円
会員様 3,300円
そしてそして、本題ですが（長い）、アランチャアカデミーが半年ぶりに開講されます～！！！！
トレーナーさんはもちろん、一般の方もご受講頂けますので、ご興味あるかた、お気軽にご連絡くださいませ。
土屋先生のお話はとってもわかりやすくて、納得できますし、その日から使える情報盛りだくさんです！！！
各月で土屋未来先生の身体の中身（内科学）シリーズを開催します。ついつい外科学（解剖学など）やテクニックの勉強ばかりなりがちですが…トレーニング、食事、睡眠の時に身体の中ではどんなことが起きてるのか！？ここがクリアになれば皆さんのパフォーマンスは確実に変わります！
2016-17身体の中身（内科学）シリーズ
①消化器官と食べる 5月22日
②自律神経と血流 7月24日予定
③女性とホルモン 9月予定
④感覚と脱力 11月予定
⑤脳と動き 2017年1月予定
①消化器官と食べる
日程：2016年5月22日（日）
19時15分〜21時15分
場所：中目黒・恵比寿周辺
料金：8,640円
講師：土屋未来
以下、土屋先生からのメッセージです。
みなさん、自分のカラダの中身、知っていますか？カラダの中で何が起こっているか知っていますか？
カラダの仕組みシリーズ、今回は「消化器官」にせまります。どんな仕組みで内臓が働くかを知れば、人それぞれの「食べ方」を変える必要があることに気がつくでしょう。
基礎を学びますので、
☆選手をみているトレーナーさんは、トレーニングと身体造りに応用
☆お母さんは子どもの健康な心身のために
☆ダンサーやスポーツ選手は、自分の身体の調整が上手く出来るように
など。お待ちしています！
お申込↓
mail@arancia78.jp
03-6324-5528
最後に
久々登場、さきさーーん
鞄から取りだしたおにぎりが、おにぎりでなくおせんべいになっていた図。です。
室蘭公演を控えて、お稽古まっしぐらだそうです＾＾情報はコチラ
お花見ピラティス情報は
ピノ・カルボーネ氏来日ワークショップのご案内は
マットピラティス資格コースのスケジュールは
(笑)
