4月のワークショップ&資格コース

こんばんは!

 

中目黒・代官山・恵比寿

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

アランチャ花子です

 

4月のワークショップ、発表になりました!

4月のワークショップは、これまでにやったことがない、新しいテーマを行います!

 

4/4(火)13:30~15:30 スタンディングピラティス

4/12(水)10:15~12:15 ボディキーによるピラティスへの意識を深める

4/22(土)16:00~18:00 インストラクター・ダンサーが知っておきたいトレーナー用語

https://www.arancia78.jp/?page_id=3310

↑詳細はこちらです

 

他にも、ピラティス塾、スパインコレクター、バンジートーンなどなど、新しいクラスの準備中です。。。

もう少しで発表できると思いますので、少々お待ちください!

 

マットピラティス資格コースも、以下コース募集中です!!

3月17日スタートコース/毎週金曜日19:00~21:30

4月中旬スタート/毎週火曜日13:30~16:00

https://www.arancia78.jp/?page_id=112

 

さらにさらに、グループレッスンが盛りだくさんでして、

資格生向けグループレッスン、お花見ピラティス、GWスペシャルグループ!!

https://www.arancia78.jp/?page_id=3094

 

 

みなさまにお伝えしたい情報がたっくさん!まとまりなく書いてしまってすみません

 

もうすぐ春がやってきます

新しいことを始めて、新しい季節を迎える準備をしませんか~??

 

なにかご不明点がございましたら、お気軽にご連絡ください!

 

0363245528

mail@arancia78.jp

 

 

最後に・・・

先日、友人が出演していたというご縁で、念願のNODA・MAP「足跡姫」を観劇してきました。

素晴らしい脚本・演出・俳優陣のなか、友人は夢に向かって舞台で輝いておりましたう~ん、いい刺激でした!

最近すさまじい勢いでインプットをしています!!来月も再来月も観劇予定をいれてしまいました♪たっのしみ

また少しずつご紹介させていただきます

 

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FYTTE取材がありました!

こんにちは!
トレーニング・スタジオ・アランチャ&リモーネのPR担当佐藤美惠(ブリッジ株式会社)です。

 

先週、女性向け健康美容メディアFYTTEの取材がありました!

ボディキー1

 

ライターさんが体験取材。

花子トレーナーによるマスターストレッチとボディキーを取り入れたレッスンで、

正しい筋肉の使い方を学んでいただきました。
帰りには姿勢や歩き方に変化があったようです♫

 

詳しくは記事がアップされたらまたご案内しますね。

ではでは、また!

最近のアランチャブーム?!

こんにちは!

 

中目黒・代官山・恵比寿

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

スタジオアランチャの花子です

 

 

最近よくアランチャでは、ブーーーーーというモーターの音が聞こえてきます。

 

原因はコチラ↓

Doctor airという振動するポールです!!

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元々はマッサージ器具なのですが、ある治療家さんが、刺激をいれるときに使うのにいいと伺ったので、アランチャでも導入してみました。

 

私の感想としては、身体の部分にあてているだけで、振動が伝わってほぐれてくるので、知らず知らずに力んでしまっているところに1~2分だけあててみます。
するととても緩むので、その後のピラティスがとても動きやすくなります!

また、足裏などうまく使えていないところにあてると、立った時(踊りやスクワットなど)の感覚がかなりクリアになります!

あまりにも気持ちがいいのでやりすぎてしまうと、ちょっと身体が重くなってしまうので、あてすぎてしまうのは注意しています

(あくまでも私個人の感覚・感想です)

 

ぜひアランチャでこのブルブルを体験してみてください!!

お待ちしております

 

 

 

ワークショップ情報

https://www.arancia78.jp/?page_id=3310

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グループレッスン情報

https://www.arancia78.jp/?page_id=3094

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資格情報

https://www.arancia78.jp/?page_id=112

 

 

 

aranciaアカデミー1月と2月♫

こんにちは!

トレーニング・スタジオ・アランチャ&リモーネのPR担当佐藤美惠(ブリッジ株式会社)です。

 

昨日のaraciaアカデミーは田野先生のグラウンドムーヴメント!でした。

グラウンドムーヴメント1

いーっぱい動いて、皆さん筋肉痛なのではないかとトレーナーが申しております。
というか、自身も筋肉痛のようです(笑)

え?こんな動きを人間が出来るの??
という動きの動画がいくつかありますので、
確認出来たらアップしますね。

そして2月のアカデミーのご案内です。
来月は人気の土屋先生です!!

テーマは「脳と心身」。

以下、土屋先生より↓
今までのaranciaアカデミーでは、脳の構造と役割について開催しましたが、今回の脳は、情報伝達の仕組みとトレーニング効果や心の

変化の仕組みなどを解説していきます。
運動指導されている方はもちろん、心身変化の基礎を学べますから、様々な方に学んでいただけます。色々なヒントを持ち帰り、アウトプットしてしただけると嬉しいです。

【日時】2/19(日)19:15〜21:15
【場所】中目黒、恵比寿近郊
【料金】8,640円
【申込】mail@arancia78.jp

みなさまのご参加、お待ちしております^_^

 

もともと運動指導者や健康に従事するお仕事の方向けに、
より深く体の中のことを知って知識を深めて行きましょうと言うコンセプトではじまった
aranciaアカデミーですが、
どなたでもご参加いただけますので、
ご興味ある方は是非お問合せください。

20170130土屋先生

ではでは、また!

aranciaアカデミー2017年第一弾内容発表!!

こんにちは!

 

中目黒・恵比寿・代官山

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

スタジオアランチャの花子です

 

お正月ゆっくりモードから日常モードに切り替わってきましたか??

 

アランチャも通常通り、新年のご挨拶でにぎわっております

 

 

アランチャは指名制なく、トレーナー全員でお客様をサポートさせていただいているのですが

久しぶりにセッションをしたお客様が劇的に変化していて、

お客様の努力と、身体の変化の神秘に、改めて感激した年明けとなりました

 

私も、身体作りに、勉強に、精進しなければ!!と、気合がはいりました

 

2月にダンス公演があり、久しぶりに踊りに集中できる公演なのですが、いろんな方の指導方法も振付もとっても勉強になります

いろんな環境に踏み込むことが、どんどん成長させてくれるんだなと改めて実感している日々です

 

さて、アランチャアカデミー第一弾!

少し急なスケジュールとなりますが、待望の田野先生をお招きして「グラウンドムーブメント」をご指導していただきます

 

またあらたな刺激で、進化できそうな予感

アランチャアカデミーfacebookで期間限定で動画をupしてます。

気になる方は、facebookでaranciaアカデミーに申請をおねがいします

 

以下内容です↓↓

 

田野耕平先生をお迎えし、『グランドムーブメント』を通じて、身体技法の為の、上達するコツ、させるコツを伝授していただきます!!

グランドムーブメントとは???という方もいらっしゃると思うので、また後日、動画等アップいたします!

ピラティスよりも動きがあり、走る踊るなどのパフォーマンスに、より繋げることができる動きですので、本当にオススメです!

トレーニングの幅がより広がること間違いなしです!

 

 

【内容】
「Inbalanceを利用して釣り合わせ動く」を理念において、柔術やヨガ、動物の動きを取り入れた『グランドムーブメント』。

最小限の動きの習得として、スイープロール(赤ちゃんが仰向けから身体能力を得るために転がる動作の応用)などのアジャストの方法なども紹介させて頂きます。
自然に多面的な動きが実現できて「感覚」と「体感」の違いを感じてもらうために様々な動きを体験していただきます。

・ 知識や能力には二つに分類することが可能
・ 頭部、背骨、骨盤について身体地図の確認
・ 手技:ストレッチでの仙骨のNutation,Counter-Nutationへのアプローチ
・日本語から想像して動く
・自重を利用した運動、 グランドムーブ、入り身の運足、四股、腰割り
【日程】2017年1月29日(日)19時15分~22時15分(3時間)

【場所】中目黒を予定しております。

【料金】10,800円(税込)

【対象者】
トレーナーになりたい方
フィットネスインストラクター
後輩・部下を持っている教育係の方
チーム指導している方
一般のアスリート

【田野耕平プロフィール】
・大阪市出身 1993年からフィットネスクラブでのインストラクターをはじめ、 1997年〜2013年 フィットネスクラブに入社、支配人就任し、その後独立。
・1999年からプロレスラー高山善廣選手のトレーナーを担当、PRIDEや猪木ボンバイエなどのセコンドにつく。
・2004年に 柔術(古武術)の裏技として継承されてきた医術のことを指す「活法」を修行し 、2010年教導士の免許皆伝を受ける。
・予防医学(活 性酸素除去)に関心があり、ビジネスモデルを提案し、2009年フィットネス業界初『水素水』を導入した。水素水の第一人者太田教授に論文データ提出。 (同年フィットネスビジネスNo.45News&Trendsに「水素水導入背景、提供方法、収益性」の取材・記事掲載)
・独立後はホテルスパ、エステ、接骨院、サプリメント会社などでのスタッフ教育やコンサルタント業務を提供。
・2014年神奈川県向ケ丘遊園にマイクロジムを開き、『トレーニングは楽はさせないが、楽しくはさせる』をモットーに活動中。

【資格】
ViPRナショナルトレーナー
誠道会”活法三位一体療法”教導師
全米ヨーガアライアンス200h公認インストラクター修了
AMBナショナルトレーナー
ワットポータイ古式マッサージ修了
個性心理學認定講師・認定カウンセラーなど

 

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皆様のご参加をお待ちしております!!!

 

 

花子