こんばんは！
東急沿線でピラティス指導をする菅原順二です。
昨日は久々のピラティス教室でした。
カフェエンポリオ 学芸大学
初参加の方～ベテラン、資格保有者まで。
様々な方にご参加頂きました！
皆さんのレベルが高かったので、スイッチがかっつり入ってしまいました（笑）
やっぱりピラティスは気持ちいいですね。この感覚を味わうまでに時間はかかりましたが…
女性の方がこういう感覚、鋭いようで。
男性は「ゔー」みたいな聴いたことのないうめき声をあげたりしてます。
是非、ご体験ください！
7月のピラティス教室の予定はまだ決まっていないので、決まり次第アップしていきます。
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投稿者: arancia
久々のピラティス教室
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。
今週末の２６日（土）は学芸大学で、久々のピラティス教室です！
ちょっと間があいてしまって、すみません。
マスターストレッチと交互に開催するのが１番効果があるので。
今週はがっつりやります。
マスターストレッチにご参加頂いてる方は、さらなる進化を感じてください！
ピラティス教室は、たくさんの方にピラティスの楽しさを
知っていた頂きたくて開催させて頂いております！
初めての方、大歓迎ですので！
是非、遊びにいらしてください。
ご参加頂いた方に感想＆メッセージを頂いております。
相棒のＵＭＥさんはこの手を１００枚集めたいそうです（笑）
ＯＮＥ７８のピラティス教室！
at カフェ エンポリオ （学芸大学駅徒歩５分）
日程：2010/6/26（土）
10:15～11:45 （90分）
フィー：￥3000
講師：菅原順二
ピラティスをやりたいんだけど、はじめ方が分からない方！
是非、お気軽に遊びにいらしてください。
お問い合わせは info@one78.jp までお願いします。
折り返しご連絡いたします。
ブログにメッセージ・コメント頂いてもＯＫです！
ONE78のＨＰ https://www.one78.jp/
マスターストレッチを感じる
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。
最近、レッスンばかりで滞っていたスタジオ探しも、光が見えてきました。
いい流れがきてますね（笑）
さて、先日ONE_78のマスターストレッチのレッスンを開催してきました。
今回もたくさんの方にご参加頂き、感謝するばかりです。
何度もご参加されている方はもちろん、初めての方にも効果がでますね！
マスターストレッチの可能性には驚かされます。
前屈して、手の届かなかった方が、手のひらが付きそうなぐらいまで柔らかくなってました！
まさに『伸化』ですね。
マスターストレッチにご参加頂いた言葉です。
かなりうまいですよね！
是非、たくさんの方にもマスターストレッチをご体感頂きたいです。
7月もマスターストレッチのレッスンを開催していきますので、チェックしてください！
ご興味ある方は info@one78.jp までお気軽にお問い合わせください。
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マスターストレッチとピラティス
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。
今日は暑かったですが・・・
ワールドカップはもっと熱いですね！
「メッシ」、尋常じゃないです。
サッカー素人の自分でも凄さがわかります。
身長＆体重、まったく自分と同じです。
頑張るスポーツ間違えたかな？
さて、本題です。
「マスターストレッチとピラティスについて」
マスターストレッチはウォームアップとして使うのが抜群です！
脊柱の動きと柔軟性があがり、
コアも準備されます。
この状態からピラティスをすると・・・
いつもとは違う景色が！
感覚が変わります。
普段やりづらい動きがスムーズになります。
この組み合わせ癖になりそうですね。
マスターストレッチを履いて、ピラティスのシザースなんてのも
ありますよ。
ONE_78ではピラティス教室とマスターストレッチ教室
を交互に開催しております！
ご興味のある方は、是非とも体感してください！
今週のマスターストレッチ、若干の空きがございます。
ご連絡をお待ちしております。
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大好評につき、第二回マスターストレッチ が開催決定！
日程：６月１９日（土） １５：３０～（約９０分）
場所：BALLET STUDIO BELLE バレエ スタジオ ベル
神奈川県川崎市高津区二子1-8-29松尾ハウス 1階
二子新地駅徒歩5分 二子玉川駅徒歩10分
スタジオのホームページ
用意するもの：動きやすい格好。タオル、お水
室内シューズ（ソールがしっかりしたもの）
参加費：￥４０００
お問い合わせは info@one78.jp までお願いします。
折り返しご連絡いたします。
ブログにメッセージ・コメント頂いてもＯＫです！
ONE78のＨＰ https://www.one78.jp/
ピラティスって何だろう？
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。
昨日の本田選手のゴール！シビレました。
同い年の中村俊輔選手が出場するのを心待ちにしております。
さて、最近ピラティスネタを書いてなかったので・・・
「ピラティスって何だろう？」
友人は未だにティラピスとかティラミスとか言ってます。
まぁ、覚える気がないのでしょう（笑）
ピラティスは奥が深いメソッドです。
知れば知るほど面白い！
そんなメソッドです。
自分のカラダを感じる
自分のココロを感じる
自分の丁度いいを感じる
自分の理想を感じる
自分のエネルギーを感じる
感じることだらけです。
尊敬する先輩は「観じる」と教えてくれました。
ピラティスを始める前までは、
自分のカラダとココロにやさしくなかったです。
「愛の反対は無関心だそうです。」
自分は自分のカラダとココロに無関心だったと思います。
今はピラティスを通じて、少しづつ自分と向き合っております。
日々、精進。