投稿者: arancia

こんばんは！

東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。

土曜日は大忙しでした。

土曜の朝のピラティス教室 at cafe エンポリオ　学芸大学

で始まりました。

今回は自分が初めてピラティスの資格を取った時の同期も

参加してくれて、ちょっと緊張してしまいました（笑）

ピラティス初体験の方も２人いらして頂いたので、

呼吸からじっくり。

そして、終了間際にがっつりコアを。

ピラティスの楽しさと筋肉痛をお持ち帰って頂けたら嬉しいです！

午後からはピラティス教室 at 目黒　キッチンスタジオノフィアで

ホームパーティの準備に追われ・・・

実際４０名ほどの方をお招きしました！

準備があんなに大変だったとは・・・

食をテーマにしたスタジオですが、ピラティスのコラボもいいのでは？

ピラティスで気持ちよく動いた後に、健康にいいもの作って、食べる。

今後は「食育とピラティス」

なんていうワークショップを開催していきたいと思います。

個人的には「パン作り＆ピラティス」

をやってみたいです（笑）

６月６日日曜日はマスターストレッチのレッスンです！

イタリアから本格上陸です。

ご興味ある方はONE78のホームページを覗いてください。

https://www.one78.jp/news.html

よろしくお願いします！

こんばんは！

東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。

お昼にテレビを見ていたら、元横綱・貴乃花さんの名言が紹介されてました！

あまりにピラティス道に通じていたので、ご紹介します。

「背筋は伸ばしても、背伸びはするな！」

いやー、素晴らしい言葉を頂いてしまいました。

流石、平成の大横綱！味があります。

ピラティスで大切なのは背筋！特に背骨と姿勢にフォーカスします。

でも大切な事は人と比べないこと！

今の自分と向き合い、受け入れること。

無理をしてはいけないんです。

背伸びをするとココロとカラダは疲れてしまします・・・

この言葉に出会えたことに感謝です！