こんばんは
中目黒・恵比寿・代官山のピラティス・マスターストレッチ・ボディキースタジオarancia（アランチャ）の高田です
さて、先週はセミナーの情報でしたが、本日は資格コース情報をご案内したいと思います
アランチャでは、マットピラティスをはじめ、マシン、リング、マスターストレッチ、ボディキーと様々なコースが開催されています。
各ツールはまったく別のもののようで、実は根底に流れる身体に対する考え方にはたくさんの共通点があります。
ですから、単独でご受講頂くのももちろんですが、いくつかのツール（メソッド）を合わせてご受講いただくことで相互理解が深まったり、新たな発見があったりすることと思います
アランチャへのお越しが初めての方も、すでにどちらかのコースをご受講済の方も、ぜひぜひ色々なコースのご受講をご検討いただけたら幸いです
●マシンピラティス資格コース
①2月18日～5月6日 毎週火曜13:30-15:30（22
②3月23日～6月1日 毎週日曜9:15-11:15（22ｈ） 残席１名さま
マシン＝アドバンスというイメージをお持ちの方も多くいらっしゃるようですが、そんなことはありません！
むしろ、スプリングの抵抗を用いることでマットでのムーブメントがより繊細に理解できたり、新たな感覚が入ったりととても有効なツールです。
マシンを用いた指導をお考えの方はもちろんですが、マットワークをもう一歩深めたい！という方にもぜひご検討頂きたいです。
クラスは完全少人数制。評価修正の技術も丁寧に行っていきます。身体の感覚も変わると思います！
●マスターストレッチ資格コース（レベル１）
①1月25（土）・26（日）16:00-20:00（8h）
②3月29（土）・30（日）16:00-20:00（8h）
●マスターストレッチ資格コース（レベル２・３）
①2月7･14･21･28日（金）13:00－15:30（1
②3月28・4月4･11･18（金）13:00－15:30（
すっかりお馴染みとなったマスターストレッチのコース！
レベル１での８時間がっつり動きまくりのコースはなかなか貴重です。こんなにマスターストレッチを履き続ける機会はあまりないですからね。。でも、逆にそれはガッツリ身体に感覚をたたきこむチャンスです！ぜひトライしてください！
レベル２，３はコアワークやダンス的な要素も入ってきます。バリエーションがグンと広がりますので、ぜひレベル１の修了された方にはご受講いただきたいです！また、ダンス的要素があるからといってダンサーである必要はまったくありません。ご興味のある方はお問合せ頂ければムーブメントの様子も合わせてお答えしていきますのでぜひお気軽にお声かけください。
●ボディキー資格コース
3月14（金）･15（土）･16（日）13:30-17:30
コアトレのイメージの強いツールですが、股関節の動きの改善やバランストレーニング、脊柱の柔軟性（アーチもカーブもスパイラルも！）・・・様々なアプローチが可能でかつ手軽！という万能ツールです！ピラティスとのリンクもかなり強いですので、プラスαのアイテムとしてぜひご活用くださいませ。
●ピラティス リング資格コース
①2月7･21･28日（金）14:00-17:00（9h）
②3月28日・4月4･11日（金）14:00-17:00（9
BESJでは一般的なピラティスリングよりも重さのあるものを採用しています。この重量感ならではの感覚はアランチャのお客様にも大好評です。がっつりコアトレはもちろん、小さな歪みを手技でなく、クライアントさんご本人の力で修正していくツールとしても大変有効です。こちらもまた体験会など企画したいと思っておりますのでご興味のある方はぜひお声をお聞かせくださいませ。
お問合せ、お申込みはアランチャまでお願い致します。
mil@arancia78.jp