中目黒・代官山・恵比寿
ピラティス＆マスターストレッチ＆ボディキー
スタジオarancia（アランチャ）吉村です！
感動しましたっ！！！
昨日の夜、笑ってこらえて3時間スペシャルを観てたんですが、
その中でジャニーズの今井翼さんがスペインにフラメンコの
修行に行ってらっしゃいました。
2日間のレッスンを受け、フラメンコの聖地と呼ばれる舞台で
日本の師匠とスペインの師匠と、あこがれのフラメンコダンサーに
見守られる中、情熱的なフラメンコを披露してました。
スペイン師匠のレッスンで、くるくる体勢が変わり、手足を
ダイナミックにうごかす振り付けに重心が定まらず苦戦する
今井さんに師匠からの言葉は・・・
「カタチだけ真似るな。”ここ”だよ翼！」
「ここ」とはお腹。コア入れとけってことですね。
本番では、ぐらつくこと無くスペイン師匠も感動して
ホロリと涙していました。
最近、マスターストレッチでバーを使わずにバランス、
ロッキング、ウォーキングを日課にして、
「自分がどこにいるか」確認をしています。
その時、短い時間でも苦手な左の足首の安定＆臀筋の
意識のためにこの②アイテムが大活躍！！
達筆な「八」の字みたいなスカルプターは内転と臀筋の
目覚めっぷりが半端無いです
そして、その他の効果やトレーニングの目的を日本語訳
したら面白かったのですが、ここで書くのは・・・なので
ぜひ、スタジオで聞いてください
プロアーチは、このブログでも何回か登場しているので
効果のほどはご存知の方が多いかと思います。
私は、捻れの強い膝下のアライメントが整うところと
アーチが引き上がる感覚が大好きです！
正直、「ぎょえーーーー
」という痛さなのですが、
使用後のカラダの感覚の心地よさに、ダンサーさんはもちろん
はまっているお客様が結構いらっしゃいますよ
これは、フラメンコの上達の一環で、今井さんにも使って
欲しいですね〜
最後に！！天気予報によると今週末、昨年の４月初めの
爆弾低気圧に匹敵するようなものすごい暴風雨が
予想されるようです。（昨年、わたくし傘ごと吹き飛びました・・・）
天気予報、電車の運行状況などご確認いただいて、
気をつけてお越し下さいませ。
週末のグループレッスンご予約状況
４／６（土）
１０：００〜１１：３０ ヨガ＆ピラティス 満
１１：４５〜１２：４５ ピラティス＋α 満
４／７（日）
１０：３０〜１１：３０ マスターストレッチ 残１
１１：４５〜１２：４５ ピラティス＆ボディキー 満
１３：３０〜１４：３０ はじめてヨガ 残２