こんにちは
中目黒ピラティス＆マスターストレッチ＆ボディキースタジオarancia(アランチャ)の今薗由望です。
お正月休みが過ぎ、３連休もおわり、
いよいよ新年スタート
という感じでしょうか？
新年は何かあたらしいことを始めたくなりますね
昨年は、テレビや雑誌で取り上げていただいたこともあり、
たくさんの方にマスターストレッチをご体験いただきました。
「前屈をして手がベターっと床につく
」を目標に
マスターストレッチに取り組まれた方も多かったですね。
そして２０１２年
何をはじめようか迷っているみなさまにおすすめなのが・・
ボディキー
写真は、わたしの部屋です。毎朝の習慣グッズ
左は、みなさまお馴染みのマスターストレッチ、
そしてそして、右がボディキーです
ボディキーってなに
と、ご質問いただくとちょっと困ってしまいます・・
というのも、
ボディキーにはいろいろな使い方があるんです
その中でも代表的なのは、コアワークです
コアの筋肉の起動方法がいまいちわからない方、
ぜひ一度ボディキーを
ピラティス上級者の方、
ぜひ一度ボディキーを
お腹をあまりいじめたくないけど、
ボディキーにご興味のある方は、
ボディキーを使ってストレッチもできます
そしてそして、
ボディキーを極めたい方に朗報です
とーってもおひさしぶりに、
ボディキー資格コースの開催が決まりました
２月１０日（金）１０：００～１４：００
２月１１日（土）１６：００～２０；００
２月１２日（日）１６：００～２０：００
※時間は若干前後する場合もございます。
場所はアランチャです。
ご興味のある方はご連絡くださいませ。
０３－６３２４－５５２８
さぁて、最後にとってもとっても可愛い画像をみなさんと共有
おねだりして書いてもらいました
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今週のグループ空状況
１２日（木）
１９:３０～ ボディリセット＆コアトレーニング 満員御礼
１４日（土）→キャンセルが出ました！
１０：３０～ ウォーミングアップ＆マスターストレッチ 残り１名さま
１１：４５～ マスターストレッチ初級 満員御礼
１５日（日）
９：１５～ ストレッチ＆トレーニングforダンス・バレエ ご予約頂けます！
１０：３０～ マスターストレッチ中級 満員御礼
１１：４５～ ピラティス＆ボディキー 満員御礼
※満員御礼のクラスも、キャンセル待ちをお受けしています。
０３－６３２４－５５２８