真夏が過ぎ去ろうとし、エアコンもつけずに外の風が心地よい季節になってきましたね！
アランチャ福岡は街路樹の横にスタジオがあり、
スタジオから見る窓は緑がありロケーションが素晴らしく、清々しく身体を動かすことができます。
昨日はアランチャ福岡のスタッフ同士で、前回キャデラックのコースの復習を行いました。
キャデラックは、高級車の「キャデラック」のように大型で快適。
そのたくさんの装備が備わっていることから名付けられたピラティスマシンです。
様々な種類のバー・ストラップ・スプリングがあるため、
それらを組み合わせることで、幾つものムーブメントバリエーションを自在に作り出すことができます。
特に特徴的なのは、逆位のムーブメントや鉄棒・吊り輪のような比較的ハードなムーブメントなので、リスクを考えながらスタッフはサポートに集中する事に重きを置き研修しました。
ムーブメントはどちらかと言うと上級者向けなものもあるので、
どこを意識するのか丁寧に復習しました。
アランチャ福岡はオープンして、まもなく4ヶ月というところですが、
養成コースはじめ、少しずつ認知されていっているようで徐々に会員様も増えてきております。
運動の秋で動きやすい季節になってきたので、
ぜひ、体験からお待ちしております。