中目黒、恵比寿、代官山
ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキー トレーニングスタジオaranciaのサキです
この度はUnit Blueju
『甲斐のくの一～もう一つの風林火山』
をご観劇していただいたお客様に、この場をお借りして、心より御礼申し上げます
劇場まで足を運んで下さり、見に来て下さったお客様には本当に感謝しております
至らぬところばかりで、これからもっと精進努力し舞台人としても
トレーナーとしても頑張りますので今後ともよろしくお願いいたします(>_<)
ルーズショルダーなのに刀ブン回していつ外れるかハラハラでした
ハラハラしすぎて、ピアニストのあっこさんの肩にすがってみたり、、、(笑)
不安のあまりメイク濃くしてみたり、、、違うか
(笑)
舞台に出るたび自分の身体のきかなさ、能力のなさにがっかりして反省し、また頑張って己を磨こうと誓います
また今回も反省ばかりですが、
凹み丸はまた出航いたしまーす
皆様、誠にありがとうございました
こんにちは！
トレーニング・スタジオ・アランチャのPR担当
佐藤美惠（ブリッジ株式会社 https://www.bridge-press.jp/ ）です。
今日は真冬のように寒いですねー。月曜なので休館日のアランチャは特に静かで寒ーいです。
さてさて、先週は来客があって、ご近所のリゴレットに行きました。
ここリゴレットの名物はタジン鍋なんですが、
何度も行ってるのに、なんと、初めて食べました～！
（いつも行くとパスタ食べたくなっちゃうんですよ）
これはトロットロ～んに柔らかくなった鶏肉うーーー。出汁もよーく出ていて、まろやかな優しい味でした♪
ランチのコーヒーはお変わり自由なのでランチMTGにもおススメです。
https://www.rigoletto.jp/main.html
あと、やはりアランチャの近くでおススメなのは自然食レストランN_1155ですね。
お野菜の甘みがたっぷりのメニューにはいつも元気をもらえます！
https://www.n1155.jp/about/
意外にボリュームもあって食べごたえもあります。
そして忘れてはならないのが、タイ料理のクルンサイアム
https://www.krungsiam.info/nakameguro.html
ここは本当に美味しくて、しばらく行かないと食べたい病にかられてしまいます・・・。
他にもいろいろおススメがあるのですが、
また機会があればご紹介しますね！
是非是非、中目黒にお越しの際には、aranciaで健康的にカラダを動かして、
その後、体にご褒美で美味しいものを召し上がって帰ってください！
良く食べ良く動く、これ大事！！！
ではでは、また！
こんにちは
中目黒・恵比寿 ピラティス＆マスターストレッチ＆ボディキー
トレーニング・スタジオ・アランチャの今薗由望です。
ここ数日、ますます寒くなりましたね
寒くなると、
身体がちぢこまって肩こりがひどくなったり、
バレエのときにつま先が痛くなったり、
なかなかお布団から出られなくなったりしますが・・
でも・・
いろいろ楽しいイベントもありますね。
その代表、クリスマス
先日、食事後に銀座をお散歩。
ミキモトのツリーはクリスマス感を味わうのにはマストですよね。
ツリーの下にはカワイイ雪ん子が
さすがミキモト！パールがついています！
お散歩ついでに、
すこし足をのばし、話題の東京駅にも行ってきました。
食事をしたのが6丁目だったので、
東京駅についたころには、酔いも覚めていて・・
はい、もう１杯
ステーションホテルで飲んだ、その名も『東京』カクテル。
季節を感じるものや
話題のものに触れると、
なんだかグーーーんとパワーが出ますね
性格が素直になるような気もします。笑
あしたからまたがんばろう、って思って、
翌日がんばりました
楽しい夜の翌朝は
ストレッチやピラティスもいきいきします、わたし
ではまたー
こんにちは！
トレーニング・スタジオ・アランチャのPR担当
佐藤美惠（ブリッジ株式会社 https://www.bridge-press.jp/ ）です。
今週で11月も最後ですね～！
クリスマスムードも高まって来ました♪
さてさて、常日頃気になっていること。
うちで飼ってる犬のお話です。
座っていて立ち上がるなど、
何か体勢を変えるときに、必ず
①ぶるぶるぶるって、全身それはそれはものすごい勢いで揺らします。
これって、「ゆがみをリセットしてる」と思うんです。
体をニュートラルな状態にしてるというか。
そして、次に
②猫のポーズのような感じ等で、全身をのーびのーびと伸ばしています。
これ、完全にストレッチしています。
しかもいろんなポーズで。
またそのポーズがセクシーなんですけど
（そんなことはどうても良いんですが）
なんだか、aranciaでやってることって、
野生の動物の習性を反映してこともあるんだなあ？！
と思う今日この頃です。
4足歩行＆いつも裸足の動物には
ゆがみなんてないのですよねー、とつくづく思います。。
動物の動きのようにしなやかに～！
っていうのもアピールポイントになるのだろうか・・・
とPRネタをいろいろと考えたりもしています。
いやー、いつも写真を撮ろうと思うんですけど
なかなか撮れなくて・・・。
すみません、いつかきっと！
ではでは、また！
こんにちは
中目黒・恵比寿・代官山 トレーニング・スタジオ・アランチャの今薗由望です。
11月もまもなく終わり、2012年最後の1か月がやってきますね。
本当に1年はあっという間ですね。
わたしは毎年これくらいの時期から
“やり残したことはないか”
“この1年、きちんと過ごせたか”
“去年の自分より大きくなっているか”
とついつい考えてしまいます。
さて、今日は
マスターストレッチに関する12月のイベントのお知らせです。
もうすこし今年中にがんばりたい方、ぜひご検討くださいませ。
マスターストレッチ指導者養成コース
今年最後のチャンスです！
15日(土)16:00-20:00
16日(日)16:00-20:00
【合計8時間】
※すでに資格を持っている方も、ブラッシュアップとしてご受講いただけます。
マスターストレッチアドバンスワークショップ
12月9日(日)17:15-19:15
※すでに指導者資格をお持ちの方を対象としたものです。
養成コースで習得したムーヴメントの復習と
新しいムーヴメントの習得をするという内容です。
新ムーヴメントの中には、
メディアなどでご紹介をさせていただいる、この↓ムーヴメントも含まれています
side to side とはひとあじ違った感覚の入る、回旋系ムーヴメントです。
いずれもお申込みは先着順です。
定員に達し次第、募集は終了とさせていただきます。
詳細はお問い合わせくださいませ。
03-6324-5528
それからみなさま
いよいよ来週末12月1日＆2日は、
彩貴ちゃん主演の舞台です
こちらに関しても、ご興味のある方はアランチャにお問合せくださいませ
