こんにちは！
スタジオアランチャの山本です！
とうとう都内は梅雨入りが発表されたようです。
じめじめした日がくるかと思うと、憂鬱になりかけましたが
いや！まって？紫陽花めっちゃ綺麗な時期やん！と思うと気分が晴れました(笑)
梅雨時期、なんとなく体調が整わないなぁ…という方もいらっしゃるかと思います。
そんな時にピラティスってすごく良いなぁと。
呼吸にしっかり意識を向けると、リラックスできたり
クラシカルでガンガン！動けばすっきりさっぱり、気分が晴れたりと！
そんな中、6/20(土)マットピラティスセミナー「教科書復習」を行います！
ピラティスリングや、スパインコレクターなどのツールも使いながら
教科書のムーブメントを復習していくセミナーとなっております！
ピラティスリングの重さにより、安定させる場所・動かす場所がクリアになり動きやすくなったり
スパインコレクターで背骨のアーティキュレーションの感覚や、動かしていく方向性を導いてくれることで、エロンゲーションが感じやすくなるかと思います。
コース終了後、少しピラティスから離れてしまっているかも??
なんてこともあるかもしれません！
プレピラティスから繋げ、お身体をしっかり動かしながら復習していくセミナーとなりますので
久しぶりに動かれる方も、ムーブメントを復習し深めたい方も、またはツールの資格取得を悩まれている方も！
皆さん、ぜひご参加くださいませ！