こんばんは
中目黒・恵比寿・代官山のピラティス・マスターストレッチ・ボディキースタジオarancia（アランチャ）の高田です
先日に引き続き、ヨガ朝練でのキヅキについてです
先週のヨガ朝練で、座位で足を深く組んで前屈するポーズを学びました。
かろうじて片腿の上にもう片方の足首をのせることはできたのですが、
前屈していくと足の甲がオーバーストレッチされる感じで痛いのなんのって
これは気合で乗り切るべきか（笑）、はたまた何かコツがあるのかと頭をフル回転させながら一人モゾモゾしていたところ、
動きのおかしい私を見かねた手塚先生から「土踏まずを意識するといいですよ
」と天使のアドバイス
はい！速攻解決ーーー！！！
そして、同時に頭をよぎったのは・・・
「それってピラティスやマスターストレッチでいっつもいっつもやってることなんですけどーーー！！！」
という自分へのはげしいツッコミ
どんなにピラティスやマスターストレッチの際に意識できても、
他の動きになったときにそれが使えなくては、全くもって意味がないですよね
いろいろな場面でヨガとピラティスやマスターストレッチとの共通点は感じていましたが、
また一つ新たな共通点を実感することができました
新たな刺激にもなり、また自分の根本であるピラティスへのフィードバックにもなる。これは一石二鳥です
さてさて、そんなリモーネのヨガ。
今月の水曜夜はなんとキャンドルヨガが登場だそうですよ
幻想的な空間でじっくりお身体と向き合ってみる時間はある意味とっても贅沢な時間になるかもしれませんね~
◆12月の水曜19:30~20:45＠リモーネ
・19日（水）…空きあり
・25日（水）…満員
リモーネのFacebookページでもスケジュールをご確認頂けます。
https://www.facebook.com/limone78
そして、昨日は我らが佐藤ママ（月曜blog担当）のお誕生日でしたぁ~~~
佐藤ママといえばシャレオツなワイン
クールでおしゃれな外見や、バリバリかっこいい仕事ぶりとはウラハラに、「ママ」と呼ばずにはいられないくらいいつも優しくおおらかな佐藤ママ
いつもありがとうございます
ますますステキな一年をお過ごしください
おめでとうございました~~~