こんばんは。

中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキースタジオ arancia(アランチャ)小田島です。

 

今日は終業後にスタッフ研修がありました。

プランクムーブメントの修正方法から始まり、評価・修正をみんなでお勉強いたしました。

 

ちょうど最近セッションの際に、『アランチャでトレーニングをした後で走ると以前痛みが出ていたところに痛みが出なくなり、気持ちよく走れる♪』とか、『肩こりが以前より随分楽になりました！』とか、『最近ちょっとゴルフが上手になったの♡』など、嬉しい効果を会員さまからお話して頂く機会が重なり、とても嬉しかったです(^_^)

少し涼しくなってくると、トレーニングもしやすくなってきますね。

継続すると効果を感じられるし、間があいてしまうと鈍った感じがしてしまう。

身体って正直です。

益々みなさんに楽しく、より効果的にトレーニングを続けて頂けますようスタッフ一同日々精進してまいります＼(^o^)／！

今日の研修で学んだことも今後のセッションの中でどんどん活かして参りますので、

どうぞお楽しみに(^_^)

 

 

ではでは来週のグループレッスン情報です☆

8月28日(水)

☆19時30分～20時30分　リセットヨガ　(1名さまご予約可)

8月29日(木)

☆19:30～20:45 リセット&コア(満員)

8月31日（土）

☆１０：００～１１：３０ピラティス＆ヨガ９０　（満員）

☆１０：３０～ＭＳ＋α（満員）

☆１１：４５～１２：４５ピラティス＋α　（1名さまご予約可）

9月1日(日）

☆１０：３０～ＭＳ　（満員）

☆１１：４５～Ｐ＆ＢＫ　（1名さまご予約可）

※満員のクラスも増設の可能性がございます。キャンセル待ちもお受けしておりますので是非ご連絡ください。

ご予約・お問い合わせはスタジオアランチャまで mail@arancia78.jp

お待ちしております！

 

 

今日は奄美大島出身の友人に頂いた、奄美で一番夕日が綺麗に見えるスポットからの沈む夕日の写メを・・・感謝m(__)m！

来週も素敵な一週間を…