こんばんは！
中目黒・恵比寿・代官山 ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー aranciaの花子です
本日はBESJ公認 ONE DAYセッションが開催されました！
まず1コマ目の高田先生による『フローピラティス』
説明はそこそこに約75分動きつづけましたー！
終わった後は皆様、汗びっしょり～。もちろん私も。笑
動いて自感していただいて、最後にしっかり解説も
じ～っくり動くのもいいですが、フローでどんどん動いていくのも必要！気持ちいい！！
お昼休憩をはさみ、
2コマ目は、菅原先生の『プランクを極める！』
いろんなバリエーションのプランクに挑戦しました。
プランク、奥深いです！！解説の間、ずっとこの体制のさき先生。さすがっ！！
最後はaranciaアカデミーとのコラボレーション！
土屋先生の『ピラティス × 内科学』
初めて土屋先生の講義をきく方が多く、とても新鮮でした！
初めて開催されたONE DAYセッションでしたが、約30名の皆様と1日ピラティスをして、ピラティスについて考えて、とても充実した1日でした！
参加していただいた皆様、お疲れ様でした！
ありがとうございました！！
次回開催をお楽しみに！！
そして、本日お休みをいただきましたarancia & limone。
お休み、ありがとうございました。
今週末からまた、セッションでパワーアップしたスタッフのレッスンをお楽しみに
arancia & limoneでお待ちしております