中目黒・代官山・恵比寿
ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー
スタジオアランチャ 吉村です
梅雨入りしましたねー！前髪がくるくるですー
さて、現在日曜日にマシンピラティス資格コースが開催中
リフォーマーのムーブメントからスタートしています。
マットピラティスで自覚しにくい左右差や、代償動作を
起こす原因になっている脆弱な部分がどこなのかが
スプリングの負荷によりクリアになります。
『苦手なムーブメントがなぜ苦手なのか？』を
理解できると、とにかくがむしゃら頑張るのではなく
「さーて、どう修正しようかな？
」と脳みそが
フル稼働し始め、無駄な力みも抜け
ハイブリッドに
動ける気がします。
そんな中、脳みそのイマジネーションを広げるお手伝いを
するのが私たちトレーナーのキューイングです。
同じ動作でも、言葉一つで見違えるほどお客様の動きが変わるという
体験を何度もしてきて思うのが、どれだけ自分のイメージと
お客様のイメージの擦り合わせが出来るかが大事だなということ。
たくさんのイメージを自分の中に持っている方のレッスンは、
自分が受ける側の時にとーーーっても楽しいです
引き出しが増えていくよう、日々感性をみがきたいと
思います。
写真は、お家から恵比寿まで朝のお散歩中にとった木漏れ日。
こんな、太陽光が枝葉を通り抜ける木漏れ日や、光と陰の
揺らめきからインスピレーションを得てデザインされたのが
下の写真の「コラージュ」という照明です。
大好きなデザイナー、ルイーズ・キャンベルさんのもの。
動きのある映画や舞台も好きですが、静止している絵や写真、
プロダクトデザインを見るのも好きです。
作者の目にはどんな風に世界が写っていたのかな〜？なにを
ヒントにこれは生まれたんだろうと想像するのが楽しいです
トレーニングも言い換えたら「自分のカラダをデザインすること」
日々の生活の中に、イメージを広げるヒントはありそうですね