こんばんわ
中目黒、恵比寿、代官山
ピラティス&マスターストレッチ&ボディキー
トレーニングスタジオaranciaの花子です
いよいよ今日から始まりました、ボディキー資格コース!!
みなさん真剣な表情ですね!
ボディキーの資格コースは、1日2.5時間~4時間×数日、計12時間かけて、ムーブメントの習得、指導・補助を勉強します。
ボディキーといえばコアワークがきついという印象の方も多いと思いますが、背骨、特に胸椎をがっつり動かしていくので、動いたあとはなんともいえない開放感を味わえます
私はボディキーをやると、首と肩が正しい位置にすっぽり収まって、とても楽になります♪
↓胸椎うごかすムーブメント中♪
コースのみなさん、2時間半がっつり動いていい汗をかいていらっしゃいました~
12時間のコース後には新しい感覚に出会えていると思うので、とっても楽しみですね
今後もボディキー資格コースを開催していく予定なので、ご興味のある方はぜひ!ご連絡ください♪
グループレッスンでもボディキーを体験できます!
「いきなり資格はちょっとでも体験してみたいわ♪」という方も、お気軽にどうぞ♪
日曜日11:45~12:45 ピラティス&BK
3月からのNEWグループレッスン!
土曜日11:45~12:45 ピラティス+α(+αなので、必ずBKではないですが、ご要望があればスタッフにお伝えください♪)
今年はボディキーを乗りこなして、新しい感覚に出会いましょ~
【お問い合わせ】
アランチャ ピラティス スタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882