中目黒、恵比寿、代官山
ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキートレーニングスタジオaranciaのサキです。

リング挟みながらずーっとトレーニングしたら、
とんでもなく内転筋弱いですわ私、、、

と気づきました(*_*)(笑)

まさか、、、四等筋とふくらはぎで歩いてるんじゃなかろうね(-_-;)

皆さんは来年の自分の身体をどう変えていきたいか目標立てましたか？！

アタイはいっぱいあるから、
とりあえず書くのめんどいんで教えませんね(^。^)y-~(笑)

って、ジョーダンですが、
とりあえずは胸椎軟らかくして、内転、多裂強化して右軸も強くして均等に回旋かけたいし、、、って、上げてりゃ切りないですよね(笑)

でも、まず自分の身体がどうなってるか知ることですよね(^-^)/

そして、意識的に自分の身体をコントロールし思うように身体を自在に動かせるようになりたいですよね♪

なりましょ！！！！(￣^￣)(笑)

こうなりたい！という目標を立てればトレーニングも遣り甲斐が出ると思うので、
皆様もなりたい身体の目標を立てて一緒に頑張ってみましょう(^-^)v

サポートはしません(*_*)
ってのはここまで書いといて嘘です(^з^)-☆

出来る限りお役に立てるようサポート出来たらとともってます ています！(^-^)v