中目黒・代官山・恵比寿
ピラティス＆マスターストレッチ＆＆ボディキー
TRAINING STUDIO arancia（アランチャ）吉村でーす。
最近、勉強
しすぎて（←いやほんとに）毎日倒れそうです。
そんなんで、本日もすっかり魂が抜けてぼーっとしてたら
なんと・・・・・・神様がおやつを持て来てくれました
あんぱんマーン
じゃないですか！！！
今薗先生のお顔を食べてるようで気が引けますが（笑）
美味しくおいしくいただきました
本日の神様は、アランチャのお近くのスタジオ[Mind__Body]
オーナーの鈴木謙太郎さんでーす。
ほんとに
後光が射してましたありがたやー
おかげさまで張り切ってレッスンできました
今日は最近自分のなかでとってもクリアになってきた、
座骨とお尻の感覚、使い方をお伝えしました
いつもより前腿の力みがなく身体が引き上がり、腰椎を
つめずに脊椎の伸びを感じながらアーチに戻っていく。
今日は、だいーぶ全身がコーディネートされたアーチ＆
カーブに近づいていきました
来週もジワジワいきます。
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最新グループレッスン情報
５／１２（土）
１０：３０－１１：３０ マスターストレッチ中級
お一人様ご予約頂けます
１１：４５－１２：４５ マスターストレッチ初級
満員御礼
５／１３（日）
９：１５－１０：１５ ストレッチ＆トレーニング
ご予約頂けます
１０：３０－１１：３０ マスターストレッチ中級
お一人様ご予約頂けます
１１：４５－１２：４５ ピラティス＆ボディキー
お一人様ご予約頂けます
５／１５（火）
１５：３０－１６：３０ マスターストレッチ
ご予約頂けます
５／１７（木）
１２：００－１３：００ マスターストレッチ
お一人様ご予約頂けます
１９：３０－２０：４５ ボディリセット＆コアトレーニング
ご予約頂けます
皆様のご参加、心よりお待ち申し上げます
お問合せ先
０３－６３２４－５５２８
mail@arancia78.jp