おはようございます
中目黒マスターストレッチ＆ピラティススタジオアランチャの高田です
昨日は、aranciaにて『マタニティケアセミナー《産前》』が行われました。
ママさんトレーナーはもちろん、男性トレーナーさんにもご参加頂き楽しい時間になりました
講義部門ではaranciaアカデミーでおなじみの土屋先生より妊娠中の基本事項について色々とお話いただきましたが、
様々なマタニティピラティスの講習に行っても今までなかなか知ることのできなかった妊婦さんのホルモンのこと、様々な現象がおこる学術的な理由などなど・・・
漠然と疑問に思っていたことがとってもクリアになりました
それにしても、土屋先生の知識量はんぱないですっ
何をうかがっても、色々な観点からの答えがサッとでてくる
さすがですっ
そして、実技部門は私が担当させて頂きました。
主に骨盤底筋群や、妊婦さんに必要な骨盤のムーブメントなどを行いましたが、
特に骨盤底筋群のエクササイズでは、一生懸命イメージに集中するあまり、白目寸前？！
みたいな表情になってましたね･･･（笑）
今回はかなり駆け足でのご紹介になりましたが、また他のムーブメントも含めてじっくりご紹介する機会も設けられたらと思っています
ご参加いただいたみなさま、土屋先生ありがとうございました