夕涼みピラティス！

中目黒マスターストレッチ&ピラティススタジオarancia、

空を見上げながらのお昼寝が大好きな吉村です。
aranciaのフリールームでゴロンして上を見上げると、

目の前にこーーーんなきれいな空が広がります

昨年11月にアランチャがオープンするまで、菅原先生がいろんなスタジオで

ピラティス教室を開催してました。(出張arancia？？)

その中で、空と近づける屋上シリーズ？がお気に入りでした。

ガッツリ動いた後の「このまま太陽のしたで寝ちゃいたい～」が最高！

↑昨年の今頃＠目黒

30分過ぎた頃から五感（？）が研ぎ澄まされて、

耳も鼻も皮膚もいつもより音や香り、大気の温度や湿度に

敏感に反応していくんです。
自分の呼吸の音に集中できてどんどん深～い呼吸に！
シングルレッグストレッチをすると、伸ばした足がどこまでも

高く高く空に吸い込まれそうな感じ！

アランチャにも4.5Ｊくらいのスペースの屋上があるのですが、

平日のグループレッスンの時に突然スイッチが入りまして
「今日は七夕だし、外の空気をイーッパイ吸い込みながら

ウォーミングアップしましょう！」

と、ピラティスの呼吸と肩周りのストレッチだけ屋上にでてみました。

この季節、まっ昼間だとコンガリピラティスになっちゃいますが、

たまには青空or星空ピラティスなんていいですね！
また、気が向いたら

7月後半は、まだグループレッスンも空きがございます。

サイドバーにてご予約状況をご確認のうえ、

ぜひぜひふるってご参加くださいませ