こんにちは。アランチャ高田聖子です。
さて、昨日一昨日と高崎市にてマスターストレッチ®資格コース（レベルⅡ・Ⅲ）をさせていただきました。
レベルⅡではフロアワークを
レベルⅢでは再びスタンディングワークを
行っていきます。
レベルⅡのフロアワークは、動き自体はピラティスのワークとほぼ同様ですが、マスターストレッチの片足２キロという重みをコントロールしていくコアの使い方や、なんといっても足部とコアの関係性・足部が全身の統合にどのように影響するかということが大変クリアになる唯一無二のアプローチだなと感じます。
レベルⅢではレベルⅠで行ったムーブメントのバリエーションをはじめ、片足のムーブメントや、より脊柱を３Dに動かしていくワーク、よりしなやかで強い体を作る統合ワークなど様々な気づきにあふれるコースです。体の立体感や可能性を存分に感じられ、また、バリエーションが増えることで、レベルⅠの基礎中の基礎（足首を底背屈するロッキングというムーブメント）の質がぐっと高まる内容となっております。
また、今回はBESJ伊佐山マスタートレーナーよりご希望いただき開催することができたのですが、ご受講くださった皆様とは昨年同じく高崎市にて行ったレベルⅠのコースやその他のワークショップなどでもご一緒したことのある方々でした。
久しぶりの再会も大変うれしく、また皆様それぞれにお体の使い方が進化しておられ、離れていても日々皆さまそれぞれにお体に向き合っていらっしゃることをたくさん感じましたし、動くことを通じての共通言語のようなもの、ボディワークに対する責任感やマインドの共通項をシェアしあえる機会は本当に大切な時間です。いつも本当にありがとうございます！
マスターストレッチ®の創設者であるピノ先生の、流れをとめずエネルギーを循環させていくアプローチ、呼吸が動きをリードしていく世界観は本当に素晴らしく、筋肉や骨といった体の機能を改善するだけでなく、少し大げさですが人がエネルギッシュにポジティブに生きていくということにもつながっているなと感じます。
ぜひたくさんの方にマスターストレッチ®を知っていただけたら幸いです！
🍊マスターストレッチ®についてはコチラよりご覧いただけます
🍊マスターストレッチ資格コース®（レベルⅠ）日程
12月7日,14日(月)10:30-14:30
※レベルⅡ・Ⅲは開催もぜひご希望の方はご連絡いただけますと幸いです
🍊マンツーマンでの体験レッスンやグループレッスンのご予約はアランチャメールまでお問合せくださいませ
mail@arancia78.jp