こんにちは！アランチャの木下です。
今日も秋晴れで歩いているだけで、いい気分♬ になりますね！
先日ピラティスリングコースが開催されました。
リングコースで使用するリングがBalanced Bodyのリングで1.5㎏あり、少し重みがあります。重みがあるぶん、負荷になったり、サポートになって動きを誘導してくれたり、使い方によって変わってくるのもリングの良さです。
リングを使うことで、関節のアイソレーションがしやすかったり、筋発揮しやすかったりして、ムーブメントのアシストをしてくれるので、分かりやすく体を使え、グループレッスンでもパーソナルレッスンでも幅広く活用できます。
5時間で58ムーブメントを学んでいくので、かなりボリューム感のあるコースになってます！
【今後のピラティスリングコース】
🍊12/10 (木) 10:30-13:00
12/17(木) 10:30-13:00 計2日間
ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。