こんばんは

中目黒・恵比寿・代官山のピラティス・マスターストレッチ・ボディキースタジオarancia（アランチャ）の高田です。

さて、昨日はマシンピラティス資格コースの実技試験（模擬レッスン）がありました

約３か月のトレーニングの成果を出すべく、お二人ともそれぞれに長所を存分に活かされたレッスンをしてくださいました！

 

ピラティス歴の長い火曜クラスのお二人は、クラス中の着眼点も実に面白く、毎回のクラスがあっという間に過ぎていったように思います

また、この３か月でお一人は主に股関節の感覚が、もうお一人は胸郭の動きやコアの感覚に変化があったとおっしゃっていました

マシンの威力は偉大

このブログでも何度かご紹介させていただいておりますが、マシンを用いると、スプリングの補助のおかげでマットでは感じにくかったエネルギーの方向が感じやすくなったり、逆に不安定な環境をつくることで体幹の安定をより必要とさせられたりと、身体への意識づけがより繊細になっていきます。

私自身も、マシンピラティスでの身体の変化はとても大きかったと思います

また、BESJのマシンピラティス資格コースは各クラスお二人ずつという大変少人数で行っています。

ただいま、火曜、金曜、日曜の３クラスを行っていますが、それぞれ各クラスの方のお身体にあわせながらコースを進めています。

じっくりと自分のお身体改革に取り組みたい方、ぜひぜひ一度マシンピラティスをお試しいただけたら幸いです

また、資格コースに限らず、レギュラーレッスンでもマシンを体験してみたい！という方はどしどしご希望お聞かせくださいませ。

みなさまのお声をお待ちしております