こんばんは！

中目黒アランチャの菅原です。

3連休、セミナーに参加させて頂きました。

しかも「美脚」セミナー。

スタジオはスタッフにお任せして、毎日インプットしてきました。

しかもトレーニングも全然できてなくて・・・

（時間は忙しくても作れるので、言い訳はしませんが）

実技も満喫させて頂きました！

講師はコアフェスでもご一緒させて頂いた、石井定厚先生！

ヤバイです。情報量が半端ないです・・・

本当に勉強になりました。

また、考えに幅が広がっていい感じです。

ありがとうございます！また近々お邪魔します。

さて、インプットしたものは48時間以内にアウトプットするのがいいそうです！

誰か有名な方が言ってました（笑）

そこで、今日はあんまり予約が入ってなかったので。

早速、高田先生と勉強会してみました！

マスターストレッチやピラティスに応用できる内容ばかりだったので。

パワーアップした感じです。

自分の頑固なO脚もこれで更に治りそうです（笑）

明日からレッスンに活かしていきますので。

よろしくお願い致します。

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随時、体験レッスンを募集しております。

また、週末はグループレッスンもありますので。

ご興味ある方はお気軽にご連絡くださいませ。

mail@arancia78.jp

こんばんは！

中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオaranciaの菅原です。

いつもお世話になっているお客さまから、たくさん頂きました！

「お年賀スイーツ」

ウサギです！

紅白でさらにおめでたいっすね。

食べるのがもったいないです。

アランチャのスタッフは甘いもの好きなので、お正月休みが終わっても太りそうですね・・・

いつもお気遣い頂きありがとうございます。

疲れたアタマとカラダは糖分を欲しがります！

単純なんで、これで頑張れるんですよ。

こんなお土産も頂きました！！

イカの形をしたお菓子です。（イカ墨入りらしい・・・）

生臭くないか？？ビビッてまだ食べてないです。

しかし、センスありますよね！

発砲スチロールに入ってるところが最高です。

本当にありがとうございます。

こんばんは！
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ、アランチャの菅原順二です。
今日は、毎年恒例の明治神宮への初詣に行ってきました！
凄い混みようなんで、だいたい三日に行くようにしてるんですが、それでも人だらけです（笑）
雲がはえる綺麗な空でした。

今年は商売繁昌もお願いしてきました。こういう時だけ、おねがいするのも調子よすぎですかね…
iPhoneからの投稿

こんばんは！

初めてのお正月を迎えてたアランチャの菅原順二です。

昨年は本当にお世話になりました。

たくさんの方に助けて頂いた1年でした。

そして、自分の甘さにも気づいた1年でした。

今年はさらにギアを上げていきたいと思います！

よろしくお願いします。

そして、元旦ピラティス・・・

すみません。来年はマジでやりたいと思います（笑）

さて、アランチャは5日かスタートを切ります。

そして、8日・9日からは今年も土日・グループレッスンやります。

アランチャは今年も皆様と共に成長していきたいと思っております。

よろしくお願い致します。

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8日（土）は新しい先生をアランチャに迎えてのレッスンになります！

また違う刺激になりますね。

かなり楽しみです！

☆10時30分～11時30分　ピラティス

※2011年からピラティスを初めたい方！大歓迎のレッスンになります。

☆11時45分～12時45分　マスターストレッチ

※こちらもマスターストレッチをまだ体験されてない方は是非！

9日（日）は高田聖子先生のクラスになります。

☆10時30分～11時30分　マスターストレッチ

※60分のピラティスでガンガン動いてスッキリしましょう！

☆11時45分～12時45分　ピラティス

※お正月になまったカラダに刺激を入れちゃいましょう！

定員4名様のみの少人数制のレッスンになります。
レッスンフィー：3150円
　　　
ご予約： mail@arancia78.jp