こんばんは！

中目黒アランチャの菅原です。

3連休、セミナーに参加させて頂きました。

しかも「美脚」セミナー。

スタジオはスタッフにお任せして、毎日インプットしてきました。

しかもトレーニングも全然できてなくて・・・

（時間は忙しくても作れるので、言い訳はしませんが）

実技も満喫させて頂きました！

講師はコアフェスでもご一緒させて頂いた、石井定厚先生！

ヤバイです。情報量が半端ないです・・・

本当に勉強になりました。

また、考えに幅が広がっていい感じです。

ありがとうございます！また近々お邪魔します。

さて、インプットしたものは48時間以内にアウトプットするのがいいそうです！

誰か有名な方が言ってました（笑）

そこで、今日はあんまり予約が入ってなかったので。

早速、高田先生と勉強会してみました！

マスターストレッチやピラティスに応用できる内容ばかりだったので。

パワーアップした感じです。

自分の頑固なO脚もこれで更に治りそうです（笑）

明日からレッスンに活かしていきますので。

よろしくお願い致します。

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随時、体験レッスンを募集しております。

また、週末はグループレッスンもありますので。

ご興味ある方はお気軽にご連絡くださいませ。

mail@arancia78.jp