こんにちは！

 

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

トレーニングスタジオアランチャの花子です

 

中目黒で話題になっている目黒川のライトアップ

春は桜のピンク、冬は青、中目黒はにぎわっております～

歩きながら撮ったので、ブレブレですみません

とっても人が多いので、リモーネから見下ろすのが楽しみです

 

さて、先週もご案内させていただきましたが、日曜日のスタジオスケジュールが変わります！！

グループレッスンが以下のような時間に変更になりました！

11：45～12：45　コンディショニング＆ピラティス

13：00～14：00　マスターストレッチ

 

グループレッスン変更に伴い、

10：30～11：30のプライベートレッスン、セミプライベートレッスンがご予約いただきやすくなりました＾＾

引き続き9：15～10：15の枠もお入り頂けます

 

寒～い朝に負けそうになりますが、朝からしっかり動けば身体の中から温まり、1日ぽかぽかで過ごせます！！

というのも、運動により熱が発生し血液があたためます！そのあったかい血液が身体中にめぐり手先足先にいきわたるので、冷え症改善に繋がるんです

 

アランチャは床暖房に助けられいつもポカポカなので、マットに横になってるだけでもあったかいですし

…お昼寝注意です(笑)

 

日曜日の朝、アランチャでお待ちしております

 

mail@arancia78.jp

0373245528

 

ちなみに私は寒くなると、火の呼吸をして身体を温めるようにしてます

電車をまっているホームでもよくひそかにやっちゃうのですが…怪しいですよね。(笑)

みかたらそっと見守っていてくださいませ

 

クリスマスにむけて、ツリーを出すのが楽しみの花子でした～

みなさま、よい1週間を

 

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