中目黒、恵比寿、代官山

ピラティス、マスターストレッチ、ボディキー

トレーニングスタジオaranciaの花子です

 

 

こんばんはー！

 

はい！今日も秋晴れでしたねー！！

毎週金曜日はリモーネで、ピラティス資格コースから始まります

コース中の写真は取り忘れてしまいましたが、始まる前はこんな感じ

 

とっても気持ちいいです～

 

 

お昼寝をしたくなります…

 

 

そしてアランチャに戻ると何やら積み重ねられてました！

 

アメリカ研修のお土産なのですが、なんだとおもいますか？？

って、パッケージにしっかり書いてあるのですが（－＿－；）明日のサキ先生のブログに登場するかと思いますので、答えはそこで…♪

 

 

 

そしてそして、午後からはリングの資格コースが開催されました！！

 

肩関節、股関節のウォームアップから、コアへのアプローチ、さらに内転筋へ

内転筋がっつりのイメージがあるリングですが、実は色んな使い方があります

 

 

気になる方は、ぜひレッスンへ

アランチャ ＆リモーネでお待ちしております