こんにちは！

 

中目黒・代官山・恵比寿

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

スタジオアランチャの花子です

 

 

最近よくアランチャでは、ブーーーーーというモーターの音が聞こえてきます。

 

原因はコチラ↓

Doctor airという振動するポールです！！

 

元々はマッサージ器具なのですが、ある治療家さんが、刺激をいれるときに使うのにいいと伺ったので、アランチャでも導入してみました。

 

私の感想としては、身体の部分にあてているだけで、振動が伝わってほぐれてくるので、知らず知らずに力んでしまっているところに1~2分だけあててみます。
するととても緩むので、その後のピラティスがとても動きやすくなります！

また、足裏などうまく使えていないところにあてると、立った時（踊りやスクワットなど）の感覚がかなりクリアになります！

あまりにも気持ちがいいのでやりすぎてしまうと、ちょっと身体が重くなってしまうので、あてすぎてしまうのは注意しています

（あくまでも私個人の感覚・感想です）

 

ぜひアランチャでこのブルブルを体験してみてください！！

お待ちしております

 

 

 

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