こんにちは

中目黒マスターストレッチ＆ピラティススタジオaranciaの高田です

さて、昨日は久しぶりに日曜朝一のマスターストレッチグループレッスンを担当させて頂きました

このクラスは中級ということもあり、毎週コンスタントに長く続けていらっしゃる方も多いのですが、みなさんそれぞれにお身体が変化していらっしゃって、とっても嬉しい気持ちになりました

先日、今薗先生もモチベーションについて記事を書かれていらっしゃいましたが、「続けよう！」とか「もっとうまくなりたい！」といった気持ちになれることって、とても大切ですよね。

更に、より具体的にどうなりたいのかをクリアにすることも、とても大切だなぁと思います

そのためにも、

なるべく良いお手本を見ていただけるように、

また、部分的にでも良いから成功体験をしてもらえるように、

（例えば、『股関節をつめないというのはこんな感覚』とか、『お尻に力が入るとはこんな感覚』とか･･･、部位ごとでもよいから上手くできたときの感覚を味わってもらえるように、）

心がけてレッスンしたいと思っています

昨日もそんなこんなで、

「なんかむしろ脳のトレーニングみたいですね～」なんてお話しながらのワイワイレッスンになりました

そしてまさに、ここ最近アランチャアカデミーで土屋先生に取り上げて頂いていた『感覚』や『脳』について考えた時間になりました

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さてさて、今週のグループレッスン情報です

10/27（木）MS/BK/P　19：30～20：45　　ご予約頂けます

10/29（土）MS/BK/P　10：15～11：30　　あと1名様

10/29（土）MS初級　　 11：45～12：45　 ご予約頂けます

10/30（日）MS中級　　10：30～11：30　 満員御礼

10/30（日）P　　　　　　10：30～11：30　 満員御礼

※満員御礼のクラスもキャンセル待ちを受け付けております。

　

お問合せ　スタジオアランチャ

03-6324-5528

mail@arancia78.jp

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