こんにちは！

トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。

すっかり梅雨も明けて、ギンギラの真夏がやってきましたね～！

海や山や川や夏祭りと楽しい季節です♫

 

もれなく子の小学校もお休みなのでお弁当づくりもはじまり、

自分にとってこの時期は一年のうちで結構ハードな時期です。

朝晩の犬の散歩も欠かせないので、どんなに食べても天然ダイエット！！！

我慢しなくても沢山食べても大丈夫で嬉しい季節でもあります♫生ビールもおいしーい！！！

 

って、油断していると・・・・・気を付けないと。

 

夏のセールもそろそろ終わりに近づいてきましたね。
実は・・・先日、すごくかわいいノースリーブのワンピースがあって、

試着したら、腕の付け根（胸の脇の部分）がぷにょぷにょで愕然としました。
「このワンピースは着られない！」と思い、
その日から腕立て伏せがはじまりました。

 

菅原隊長にピンポイントでそこに効く特別な腕立て伏せを習い、日々がんばっていますよ～！

 

アランチャでもグループレッスンでトレーニング部がはじまり、

「動きたい！引き締まったカラダになりたい！」という方に向けて、

手軽にお試しいただけるようになりました♫

 

思ったときにすぐに始めましょう！トレーニング！

 

そして、今日のおまけ。

真夏になると、うちのマンションのベランダや廊下に遊びに出てくるトカゲ？イモリ？ヤモリ？

 

 

この子はまだ子供みたいですね。

つぶらな瞳と手足の細かいところがすごくかわいくて❤

 

ではでは、また！