こんにちは！トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。

今日も、格別さむーい気がしますが、カラダが縮こまっていませんかー？
しっかり動いて中から温まりましょうね♪

じゃーん！

先日、元木トレーナーが何やらイカツイものを持って来て、
興味津々な私は早速トライしてみましたよ♪
楽しーく動いてみました！

こちらは、リアライン・コアと言って、
理想的なコアをつくりあげるために、
まずは骨盤や胸郭のゆがみを解消して、パフォーマンスアップするための補助器具のようです。

正しくは、こんな感じです。

がっちりこれを付けて、簡単な動きを数分間するだけです。
（逆に長時間はいけないそうです）

ほー、2分くらい動いたら、既に私のお尻は筋肉痛のような感じになってきてしまい（汗）
普段いかに使えていないかという・・・。
外した後は解放感でなんだかカラダが軽くなった感じがしました！

アランチャでの導入はどうかと言うと、
かなり試行錯誤を重ねた上で検討になりますので、
今のところはおそらく無さそうですが・・・。
もしも決定した際には発表いたしますね。

そしてそして、こちらは3月頃には新メニュー展開出来そうなNY発のTye4です。

ピラティスの動きを補助してくれて、よりパフォーマンスアップにつなげるものです。
NYで流行っているそうですよ～！

お楽しみに♫

ではでは、また！！