こんばんは！

中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ　アランチャの菅原順二です。

遅くなってしまいましたが・・・

大好きなエイ出版さんの雑誌。

「ゼロから始める最強筋トレ　バイブル」

にいろんなギアのご紹介をしております。

バランスボール・ミニボール・ストレッチポール。

すべて、ピラティスの理論を応用しての使い方をご紹介しております。

とにかくたくさんのギアが世の中にはあります。

でも、うまくピラティスの理論と組合すことで、効果は倍増します！

ご興味ある方は覗いてください。

また、10月31日（日）14時～16時　スタジオ　アランチャで、

「フォームローラー・ストレッチポールをピラティスに活かす！」

ワークショップを開催いたします。

レッスンの幅だけでなく、クライアントさんの気づき・満足度アップ！

是非ご参加くださいませ。

対象は、ピラティス・ヨガ・ジャイロ、ボディワークトレーナー

料金、8400円です。

mail@arancia78.jp まで。お問い合わせくださいませ。

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今週末のマスターストレッチ・ピラティスのレッスンも！

よろしくお願いします。

10月23日（土）　
ピラティス　
10時30分～11時45分
　　　　　
マスターストレッチ　
12時～13時
10月24日（日）　
マスターストレッチ
10時30分～11時30分
　　　　　
ピラティス　　　　　
11時45分～13時
料金、3000円