こんにちは！スタジオアランチャの片岡です。

休館日の月曜日は研修を行いました！
今回はジャンプ第2弾。
地面から足、足から腹へ、腹から腕へ、全身を使ってジャンプしました＾＾

 

 

 

 

 

 

 

競技性がそれぞれありますが、ニュートラルでジャンプ！
地面を踏むことを体感しました。

足部から全身へつなげていくマスターストレッチや、
ピラティスももちろん感覚の引き出しを増やす意味でも大切だなと感じました。

 

 

 

 

 

 

 

レッスンへ活かしていきたいと思います！
寒くなってきましたので、温かくしてお過ごしください＾＾