こんにちは！
スタジオアランチャの片岡です。

アランチャで開催されているマットピラティス資格コースは、
動きを深めていく内容となっており、初心者の方やピラティスのご経験が浅い方にもご受講いただいております。

週1回　2.5hの講義となっていて、
約60ムーブメントを全13回で落とし込んでいきます。

本日はコース4回目の様子をレポートしていきたいと思います＾＾

ムーブメントは自分の身体で動いていきながら、目的や注意するところなど学んでいきます。
そこから模擬レッスンの練習をすることで、すぐにアウトプットをして、ムーブメントを身体に入れていきます。

 

 

 

 

 

 

 

そして教科書のムーブメントを進めていきます！
今回はファンダメンタルといわれるパートの中からサイドポジションムーブメント。
身体の繋がりや起きてしまいやすいエラーとともに、頭と身体で理解を深めていきます。
みなさんいい集中力ですね～☆

 

 

 

 

 

こんな場面も…＾＾
お互いの身体を見てムーブメントの目的もどんどんクリアにしていっているところです。

 

 

 

 

 

 

様々なバックグランウンドの方がこうして集まって、同じ目的に向かっていきます。
またレポートしますね＾＾
それではまた！