こんにちは！
スタジオアランチャの片岡です。

先日1ヶ月ぶり！？に

バレエのレッスンへ行ってきました☆

細々と再開して1年以上が経ち、

ずーっとほぼ毎日授業終わりの学校帰りにレッスンへ行ってた中高生だった日々を思い出すと体力あったなとしみじみ思います💦

でも身体の感覚はすごく変わっていて、

ピラティスやマスターストレッチのおかげなのか

以前と比べてターンアウトや軸の取りやすさは

一目瞭然です👀

マスターストレッチは柔軟性を高めて、

可動域を広げていくものの印象が強いですが、

上半身の強化や軸足の強化、全身のつながりを出していくことにもとても特化しているんだなと改めて身をもって実感しました！

ちょうど思春期を過ぎた頃から

バレエをやると腰が痛くなっていたのが、

今はすっかりそんな痛みもなくなり、

むしろ踊りやすくなっているのは嬉しいです^ ^

またピラティスは、

背骨や関節の動かない部分に気づいたり、

呼吸が深くなることで疲れにくくなったり

身体を整える要素が沢山詰まっているなと感じます。

またレッスンに行った感想、レポートします！

そして先日のブログでもありましたが、
11月でアランチャは12周年を迎えました☆！！
13年目もみなさまのお役に立てるよう、気を引き締めて精進してまいります。
今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

●お知らせ●

11月23日祝日スペシャルグループレッスン

ピラティス&マスターストレッチ

開講が決定いたしました☆

この日だけのスペシャルクラスです！

【日時】 11月23日水祝　13:15-14:30

【料金】 4,600円or4P ※初めての方・非会員さまでもご受講可能です．お問い合わせくださいませ。

【場所】 アランチャ渋谷スタジオ1004号室

お申し込みはmail@arancia78.jpまでお願いいたします。