3月2017

NEWピラティス塾！！！

2017/03/31

こんにちは！

アランチャ高田です。

さて！この5月！新しい『ピラティス塾』がスタートすることになりました！

ピラティス塾とは、ピラティスの資格コースをご卒業されたみなさまを対象に、より学びを深めていただきたく発足したコースです。

昨年度までは【実技編】【講義編】にわけて行ってきたのですが、

今年度はこの二つを合体させたピラティス塾がはじまります！

初めての試みですが、解剖学を学び、それが動きにどのように反映されているのかを実際に動いて確認したり、逆に動きのメカニズムがどのようになっているのかを解剖学的に学んでいったり、

または現場での評価修正にその知識をどのように役立てていけばよいのかをしっかりと繋げていきます。

年に2回のみの開催ですので、次回開催は少し先の予定です。

この機会にぜひぜひご参加いただければと思います！

【日時】5月13日～6月10日　毎週土曜日16:00～20:00　計5回20時間

【場所】リモーネ

【料金】75,600円(税込)

【特典】テキストあり、終了証発行

【問合せ】mail@arancia78.jp 0363245528

一歩先へ！一歩深く！ピラティスを学んでいくとてもよい機会となると思いますので、

ぜひぜひたくさんのみなさまにご参加いただきたいです！

【お問い合わせ】
アランチャピラティススタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882

取材！

2017/03/29

こんばんは！

アランチャの花子です

なかなか目黒川の桜が咲かず、うずうずしております・・・。

蕾はきれいな濃いピンクで、今にも開きそう・・・！

今週末のお花見ピラティスでは、桜の絨毯がみられますようにと願うばかりです

さて、先日取材をしていただきました記事がアップされておりました！

https://fytte.jp/news/exercise-and-body/1703/post_161046.php

マスターストレッチとボディキーを体験していただき、効果を実感していただきました～♪♪

マスターストレッチとボディキーの良さはなんたって、即効性があること！！！

もちろんず～っとその効果が続くわけではないのですが、身体の可能性を引き出してくれるので、すぐに身体の感覚の違いを実感して頂けます！！

去年ハワイでのグループレッスンの際のbefore after!!

柔軟性がアップしているだけれなく、股関節の機能が高まっていて、まるで二つ折り携帯のよう♪(古い　笑)

あぁ、またハワイ行きたい・・・。

っと、話がそれてしまいました＾＾；

ぜひ、マスターストレッチ＆ボディキー体験しにいらして下さいませ♪

花子

グループレッスン空き状況！

★お花見ピラティス

4月1日(土)12:00～13:00

★ピラティス

4月1日(土)11:45～12:45

4月2日(日)11:45～12:45

【お問い合わせ】
アランチャピラティススタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882

アルティメット・コミュニケーション〜ANOTHER WORLD〜「わたしたちに、男はいらない」

2017/03/27

こんにちは！

トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。
久しぶりの投稿となってしまいましたが、

今回は、我らが小俣トレーナーの舞台情報ですよ！！

サステナクリエーションファミリー vol.2

『アルティメット・コミュニケーション
〜ANOTHER WORLD〜』

作・演出・振付川口京祐

◯最新情報▷公式twitter
https://twitter.com/sasutena_create

◯あらすじ
世界のいずれかの場所。

女たちだけが集まった街。

ある日、街一番の豪邸に泥棒が入った。
盗まれたのは【街の秘密】。

街は誰が作ったのか？目的は何なのか？

なぜ、女性しかいないのか？

１年に一度の聖誕祭で、徐々に明かされる街の全貌！

「わたしたちに、男はいらない。」

【全ての男女】
に贈る、ねじれた愛の物語。

◯公演スケジュール
2017年
4月4日（火）19:30-
4月5日（水）☆14:00-/19:30-
4月6日（木）19:30-
4月7日（金）★14:00-/19:30-
4月8日（土）14:00-/19:30-
4月9日（日）14:00-

☆→主宰《川口京祐》トークショーあり♪
★→スペシャルゲスト《稲葉瀧文氏》トークショーあり♪

矢沢永吉・浜田省吾等の宣伝プロデュース、久保田利伸・おニャン子クラブ等の制作プロデュースを手掛けた超一流プロデューサーが、ヒットを生み出す秘密を語る！！

※開場は開演の30分前。
※トークショーは終演後30分程度を予定しています。

◯会場
・テアトルBONBON
https://www.pocketsquare.jp/bonbon/information/
JR中央・総武線／中野駅南口より徒歩5分。
※駐車設備はありません。車、バイクでのご来場はご遠慮下さい。

◯チケット（当日精算）
・一般前売り 3,800円/当日 4,200円
・サステナシート前売り 4,200円/当日 4,500円（作品を楽しめる特典付き最前列♪）

チケット予約サイト小俣彩貴専用↓↓↓

PC用→https://ticket.corich.jp/apply/80681/204/
携帯用→https://ticket.corich.jp/apply/80681/204/

小俣トレーナーは、今回は金貸しの役だそうです。
17人の女しか出てこない舞台とのことで、
楽しそうですよ～。
是非女だけのワールドに引きずりこまれにいらしてください♪とのことです！

ではでは、また！

【お問い合わせ】
アランチャピラティススタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882

ピラティスのコアトレ！

2017/03/24

こんにちは！

アランチャ高田です。

毎週金曜午前はマシンピラティス資格コース！

こちらのコース、2017年より教科書が改訂となり、よりクラシカルのムーブメントが増えました。

様々なバリエーションがありますが、クラシカルは比較的アドバンスのムーブメントもおおく登場します。

こちらのムーブメントは不安定な中で身体を安定させ、かつ筋肉を引き伸ばしながら使っていきます。

身体を安定（コア）と聞くと、

グッと力を入れて！とかお腹を締めて！

なんてワードが頭に浮かびますが、

ピラティスではそれとともに身体を遠くに引き延ばしながら使う

ということがとても大切になってきます。

特にこのような不安定下でのワークはその感覚がより動きの助けとなります。

何かツールや特にマシンのスプリングを用いると、そういった感覚もとても理解しやすいです！

ぜひぜひマシンピラティス体験してみてくださいませ！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

マシンセミナー＆コース情報

◆2017年から【教科書が改訂】となり、クラシカルのムーブメントが増えました！

NEWムーブメントを紹介するブラッシュアップセミナーがございますのでぜひご参加くださいませ。

2017年度の資格更新対象となります。

『教科書改訂に伴うマシンピラティスセミナー』

2017年の教科書の改訂に伴い、旧教科書にはないムーブメントをご紹介していきます。

また、合わせてクラシカルのマシンレッスンのオーダーもご紹介したいと思っております。

卒業生のみなさまはぜひご参加くださいませ。

・4月16日（日）9:15-11:15

・4月18日（火）13：30-15：30

・5月5日（金・祝）10:15-12:15

各8,640円

※すべて同じ内容です。

◆チェアおよびマシン資格コースの次回日程です。

新規はもちろん、再受講制度（割引あり）もございますので、ご興味のある方はぜひお気軽にお問合せくださいませ。

【マシンピラティス（リフォーマー＆トラペツ）資格コース】
日曜クラス
5月7日（日）～7月9日（日）
日曜9:15-11:45
2.5時間×9回
※6月25日（日）はお休み

【チェア資格コース】
火曜クラス
5月9日（火）～30日（火）
火曜13：30-16：00
2.5時間×4回

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お問合せはアランチャにて承ります。

mail@arancia78.jp

03-6324-5528

【お問い合わせ】
アランチャピラティススタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882

リングピラティスコースのご案内！

2017/03/21

こんにちは！

アランチャの花子です

今日は雨ですね～

久しぶりの本格的な雨は大地を潤す気がしてがとても好きです。

レインブーツでずんずん出勤してきました！

さて、本日はピラティスリングコースのご案内です！！

お酒が大好きだったピラティスさんが、酒樽の木をまとめている金具を取り外して、考案したといわれているピラティスサークル。

このサークルとっても優れものです！

マットピラティスに追加するだけで、ピラティスの伸び感を感じるお手伝いをしてくれますし、反応しなければいけない筋肉へスッとアプローチしてくれます。

要チェックです

以下詳細となります

気になった方は、お気軽にご連絡ください

久しぶりにリングのコースを開催いたします！
すぐレッスンに取り入れることができ、マットピラティスをしっかりと深めることができるとても便利なアイテム。
アランチャのクライアントさんにも大変人気です！
コース時間も5時間と手軽で、かつ、動きのバリエーションもとても豊富。手軽にスキルアップしたい方にオススメのコースです。
ぜひぜひご検討くださいませ。

◆日程
4月23日（日）30日（日）
9:15-11:45
2.5時間×2回＝5時間
48ムーブメント

◆金額43,200円

お問合せ
mail@arancia78.jp
03-6324-5528

今日、目黒川の桜がちらほら咲いていたようですよ～！！

お客様が教えてくださいました！！

今日は少し寒いですが、春はもうすぐそこ！とっても楽しみです＾＾

https://www.arancia78.jp/?page_id=3094

↑グループレッスン情報はこちら★

【お問い合わせ】
アランチャピラティススタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882

マシンピラティス資格＆セミナー情報

2017/03/17

こんばんは！アランチャ高田です。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

今日は
◆マシンピラティス資格コース日程
◆チェア資格コース日程
◆『教科書改訂に伴うマシンピラティスセミナー』
についてご案内いたします。

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◆マシンピラティス資格コース（リフォーマー＆トラペツ）

・日曜クラス
5月7日（日）～7月9日（日）
日曜9:15-11:45
2.5時間×9回
※6月25日（日）はお休み

・金曜クラス　満席
5月26日（金）～7月28日（金）
金曜10:15-12:45
2.5時間×9回
※6月23日（金）はお休み

https://www.body-element.org/?page_id=27#machinePilates

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、座ってる(複数の人)、室内

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◆チェア資格コース日程
・火曜クラス　残１
5月9日（火）～30日（火）
火曜13：30-16：00
2.5時間×4回

https://www.body-element.org/?page_id=27#chairPilates

画像に含まれている可能性があるもの:2人、室内

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◆『教科書改訂に伴うマシンピラティスセミナー』
2017年より教科書の改訂を致しました。
クラシカルのムーブメントが増え、よりバリエーション豊かとなっております。
旧教科書にはないムーブメントをご紹介していきますので、卒業生のみなさまはぜひご参加くださいませ。
・4月16日（日）9:15-11:15
・4月18日（火）13：30-15：30
・5月5日（金・祝）10:15-12:15
各8,640円
※すべて同じ内容です。

https://www.arancia78.jp/?page_id=3310

画像に含まれている可能性があるもの:靴

お問合せはアランチャにて承ります。

たくさんのお問合せをお待ちしております！
mail@arancia78.jp
03-6324-5528

【お問い合わせ】
アランチャピラティススタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882

4月のワークショップ＆資格コース

2017/03/14

こんばんは！

中目黒・代官山・恵比寿

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

アランチャ花子です

4月のワークショップ、発表になりました！

4月のワークショップは、これまでにやったことがない、新しいテーマを行います！

4/4(火)13:30～15:30　スタンディングピラティス

4/12(水)10:15～12:15　ボディキーによるピラティスへの意識を深める

4/22(土)16:00～18:00　インストラクター・ダンサーが知っておきたいトレーナー用語

https://www.arancia78.jp/?page_id=3310

↑詳細はこちらです

他にも、ピラティス塾、スパインコレクター、バンジートーンなどなど、新しいクラスの準備中です。。。

もう少しで発表できると思いますので、少々お待ちください！

マットピラティス資格コースも、以下コース募集中です！！

3月17日スタートコース/毎週金曜日１９：００～２１：３０

４月中旬スタート/毎週火曜日１３：３０～１６：００

https://www.arancia78.jp/?page_id=112

さらにさらに、グループレッスンが盛りだくさんでして、

資格生向けグループレッスン、お花見ピラティス、GWスペシャルグループ！！

https://www.arancia78.jp/?page_id=3094

みなさまにお伝えしたい情報がたっくさん！まとまりなく書いてしまってすみません

もうすぐ春がやってきます

新しいことを始めて、新しい季節を迎える準備をしませんか～？？

なにかご不明点がございましたら、お気軽にご連絡ください！

0363245528

mail@arancia78.jp

最後に・・・

先日、友人が出演していたというご縁で、念願のNODA・MAP「足跡姫」を観劇してきました。

素晴らしい脚本・演出・俳優陣のなか、友人は夢に向かって舞台で輝いておりましたう～ん、いい刺激でした！

最近すさまじい勢いでインプットをしています！！来月も再来月も観劇予定をいれてしまいました♪たっのしみ

また少しずつご紹介させていただきます

【お問い合わせ】
アランチャピラティススタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882

ハッピー！！！

ダンス

2017/03/12

こんにちは！

先日！われらが佐野トレーナーのベビちゃまが、めでたく誕生されましたー！！！

いつも笑顔がまぶしい佐野トレーナーですが、まんまるお腹からもハッピーオーラを放出しまくりで、会うたびに幸せをたくさんお裾分けしてもらっていました♡

そのハッピーさんがコチラ↓

そしてここからこーんなにかわゆいベビちゃまがでてきました↓

FullSizeR

本当に身体は神秘的ですね。

大切な生命がお腹の中で育っていく過程は、スペースさえ小さいものの、宇宙規模のめくるめくドラマなのだなと思うと感動せずにはいられません。

そして、妊娠中の佐野トレーナーとの会話といえば、「骨盤底筋群トーク」に花がさきまくりでした（笑）

妊婦さんかつトレーナーさん特有の感覚や表現をあれこれ聞きだしたり、

時には「このトレーニングするとどう感じる？どう変化する？」などとヒアリングしてみたり。

産前からのお身体をケアは、

出産時、産後のリカバリーにも大きく役立ちます。

貴重な産褥期のライブ情報もヒアリングしていきたいと思っています！

アランチャでは産前産後のお身体ケアも承っております。

マンツーマンでその日の体調に合わせながら安心してケアしていただけますので、ご興味のあるかたはぜひぜひお問合せくださいませ。

mail@arancia78.jp

03-6324-5528

最後のこちらの写真も♡

【お問い合わせ】
アランチャピラティススタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882

LA LA LAND観に行きました♪

アランチャ

2017/03/07

こんばんは！

中目黒・恵比寿・代官山

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

アランチャ花子です

いきなりですが、本題！

今話題の、La La Land観に行ってきました～♪

観た方いらっしゃいますか？？？

歌とダンスの構成がすごく好みで、私はとても楽しめました

衣装もとてもカラフルで可愛くって、影響されて早く夏になってほしいと心から思いましたし、

風景は可愛くって魅力的で、LAに行ってみたいとも思いました！

また、ストーリーもツボで、すこしチグハグしている感じや、ホロリ切ない感じに胸をうたれました

きっと、ダンスや舞台に関わっている人たちは楽しめるんじゃないかな～と思いました

私は好きな映画でしたが、私の周囲では結構いろんな意見があり（いきなり歌い出すミュージカルに馴染みがなかったり、物語のチグハグ感に違和感を感じたり、ストーリーがイマイチと思ったり・・・）

そこもまた面白いと思っているところです

観に行った方、スタジオでぜひ感想を教えてください

好きなシーン♪

★★★グループレッスン空き状況★★★

3月11日(土)10:30～11:30マスターストレッチ＠リモーネ

3月19日(日)11:45～12:45ピラティス

13:00～14:00マスターストレッチ

会員さま3,300円3pt

非会員さま3,600円

お花見ピラティス！！＠リモーネ

4月1日(土)12:00～13:00

4月2日(日)11:30～12:30

mail@arancia78.jp

0363245528

【お問い合わせ】
アランチャピラティススタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882

スポーツアロマとリリースアロママッサージ♫

2017/03/06

こんにちは！

トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネPR担当の佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。

主にリモーネのスポーツアロマ及びリリースアロママッサージを担当する井泉トレーナーが、
スポーツアロマテラピストとしてマイナビ進学U17のインタビューを受けました！

https://u17.shingaku.mynavi.jp/article/26090/

マイナビ進学U17は、高校生たちが「仕事ってどんなものなんだろう」「将来どんな仕事をしようかな」と
思った時にいろいろな情報を知ることが出来る便利な情報サイトです。

今回は、その道のプロフェッショナルにインタビューして仕事内容を教えてもらうコーナーに
井泉トレーナーが登場しました。

仕事のやりがいや意外な一面などなど、リアルな情報が載っていますので是非ご一読ください。

リモーネでもピラティスとアロマのセットメニューもございますのでお気軽にお問合せくださいませ。

そしてちょうど、「スポーツアロマをお仕事にしてみたい！」
と思った方には朗報です、近々に学べるチャンスもありますので是非！！↓

＜スポーツアロマアドバイザーコース　追加開催決定！＞

3/13(月）9時〜16時アロマ学
3/28(火）9時〜16時スポーツアロマ学

振替日
3/15（水）9時〜16時

※アドバイザー資格取得
アロマ学＋スポーツアロマ学受講＋試験
※単発受講可
※2講座同時申込みで割引（60,000円）

ご興味ある方はお問い合わせください。

ではでは、また！

【お問い合わせ】
アランチャピラティススタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882