こんにちは！

アランチャ高田です。

毎週金曜午前はマシンピラティス資格コース！

こちらのコース、2017年より教科書が改訂となり、よりクラシカルのムーブメントが増えました。

様々なバリエーションがありますが、クラシカルは比較的アドバンスのムーブメントもおおく登場します。

こちらのムーブメントは不安定な中で身体を安定させ、かつ筋肉を引き伸ばしながら使っていきます。

身体を安定（コア）と聞くと、

グッと力を入れて！とかお腹を締めて！

なんてワードが頭に浮かびますが、

ピラティスではそれとともに身体を遠くに引き延ばしながら使う

ということがとても大切になってきます。

特にこのような不安定下でのワークはその感覚がより動きの助けとなります。

何かツールや特にマシンのスプリングを用いると、そういった感覚もとても理解しやすいです！

ぜひぜひマシンピラティス体験してみてくださいませ！

 

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マシンセミナー＆コース情報

◆2017年から【教科書が改訂】となり、クラシカルのムーブメントが増えました！

NEWムーブメントを紹介するブラッシュアップセミナーがございますのでぜひご参加くださいませ。

2017年度の資格更新対象となります。

『教科書改訂に伴うマシンピラティスセミナー』

2017年の教科書の改訂に伴い、旧教科書にはないムーブメントをご紹介していきます。

また、合わせてクラシカルのマシンレッスンのオーダーもご紹介したいと思っております。

卒業生のみなさまはぜひご参加くださいませ。

・4月16日（日）9:15-11:15

・4月18日（火）13：30-15：30

・5月5日（金・祝）10:15-12:15

各8,640円

※すべて同じ内容です。

 

◆チェアおよびマシン資格コースの次回日程です。

新規はもちろん、再受講制度（割引あり）もございますので、ご興味のある方はぜひお気軽にお問合せくださいませ。

【マシンピラティス（リフォーマー＆トラペツ）資格コース】
日曜クラス
5月7日（日）～7月9日（日）
日曜9:15-11:45
2.5時間×9回
※6月25日（日）はお休み

【チェア資格コース】
火曜クラス
5月9日（火）～30日（火）
火曜13：30-16：00
2.5時間×4回

 

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お問合せはアランチャにて承ります。

mail@arancia78.jp

03-6324-5528