3月2017
2017お花見ピラティス！
今年もこの季節がやってまいりました！
リモーネはアランチャの第2スタジオで、目黒川沿いにあり、春になると桜を上から見下ろすことかできます！
お花見して、ピラティスしてと贅沢な時間です✨いつもより深く呼吸することができます。
ピラティスグループレッスン
4/1土 12:00〜13:00
4/2日 11:30〜12:30
会員さま 3,300円
非会員さま 3,600円
リモーネでの、プライベートレッスン、体験レッスンもご予約可能です！
お気軽にお問合せください！
0363245528
arancia花子
【お問い合わせ】
アランチャ ピラティス スタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882
おはようございましす！
アランチャ花子です
本日から３月ですね！
気持ちを新たに、春に向けてずんずん進んでいきたいところです
（花粉症に悩まされ始めましたが・・・；；）
私事ですが先週末、ダンス発表会が終了しました！
（お休みをくれたスタッフ方ありがとうございます！！）
今回の公演は、練習が土日に集中していた為、なかなか練習にでられず葛藤したことも多かったのですが、結果、とても楽しい公演期間、本番を過ごすことができました。
ダンスの質は満足とはいえませんが、舞台にのれた幸せな気持ちの方が勝っております
練習に参加できなかった分、いつもより本番前日リハーサルは、より集中して行う必要がありました。
色んな感覚を試してみたのですが、そこで、気が付いたのは、【足裏でいかに地面を踏めるか】という点でした！
普段、本番通りの床（リノリウムというゴムの床）で踊れることが難しい環境で練習しています。
本番は、照明で方向感覚が惑わされ、空間が広いので身体が振られ、いつもより難しい環境でよいパフォーマンスを発揮しないといけません。
そんな時に頼りになるのは、床反力を体に伝える足裏なのでは？と意識を足裏にむけて、空き時間があれば足裏を活性化させるワークを繰り返してみました。
するといつもより比較的早く、身体が舞台に慣れて、練習通り踊れる感覚ありました！！！
「足裏がどんな環境にもいかに早く適応できるか！！」
ということが重要なポイント！！！
これからも足裏に着目して、研究トレーニングを進めていこうと思います
またなにか発見がありましたら、ご報告いたします～～
週末グループレッスン状況
以下レッスンに空きがございます
３月４日（土）
１１：４５～１２：４５ピラティス
３月１１日（土）
１０：３０～１１：３０マスターストレッチ
１１：４５～１２：４５ピラティス
３月１２日（日）
１３：００～１４：００マスターストレッチ
会員様3,300円
非会員様3,600円
ご予約 mail@arancia78.jp 0363245528
最後に、恒例の（？）花子を探せ 笑
あてていただいた方には、スペシャル足裏メニュー！！！笑
【お問い合わせ】
アランチャ ピラティス スタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882
こんばんは！アランチャ高田です。
さて、今日はBESJ武内代表によるピラティスセミナーのご案内です。
マットピラティスの資格をお持ちの方でしたら、どの団体の方もご参加いただけます。
ぜひぜひチェックをお願いいたします。
武内代表といえば！
一つのことに対する知識の深さにいつも驚かされます。
例えばピラティスであれば、ムーブメントの体現を極めるということはもちろん、
誰がどのように何のためにそのムーブメントを創ったのか、
そして広めていったのか、
更にはその人物がどのような人だったのか
などなど…
それにまつわる情報をトコトン突き詰め、知りたいと思ったこと、会いたいと思った人があれば国内外問わず出向いていく。
その探求心と行動力にはいつも脱帽です。
今回はそんな武内代表から、教科書にはないことを聞いて動いて学ぶ楽しい機会となると思います！
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『武内代表によるピラティスセミナー』
ピラティスの歴史・イブジェントリーを始めとするファーストジェネレーションの特徴などをお伝えし、ピラティスについての知識を深めていきます。
さらに、プレピラティスの種類、各ファーストジェネレーションのムーブメントの変遷等を、動いて実感しながら、学んでいきます。
《日時》3月19日(日)14:00～17:00
《会場》中目黒近郊
※お申込みの方に詳細ご案内いたします。
《料金》10,800円
《講師》武内将吾
プロフィール：BESJ代表
98年よりフィットネスクラブにて指導を開始。パーソナルや様々なスタジオレッスンを担当。
同時に格闘技の指導員としてジュニアからシニアまで指導を行う。
慢性腰痛に悩む中ピラティスと出会う。当時は習う場所が少ない事から資格取得を決意。
その後さらなるピラティスへの探求心からアメリカでライセンスを取得。
よりピラティスの可能性を求め様々なボデイワークを勉強し、イタリアのメソッドBodyCode のMaster stretch とBody key のマスタートレーナーの認定を受ける。
毎年アメリカのPMA (ピラティスメソッドアライアンス)カンファレンスに参加したり、定期的に海外で研修を受け「ボデイワークを通じてみんなを笑顔にする」をモットーにピラティスをはじめとするボデイワークの普及に努める。
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お申込みはアランチャにて承ります。
03－6324-5528
mail@arancai78.jp
お待ちしております！
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アランチャ ピラティス スタジオ
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