こんにちは！

中目黒・代官山・恵比寿
ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー
スタジオアランチャの花子です

今日は晴れていたし空いている時間があったので、チャンスということで、スタジオリモーネの大掃除をしました

綺麗になった和室をみて、なんだか明るくなって気がして、

「これは掃除をした私たちがスッキリして明るく見えるのか、本当に部屋がきれいになって明るくなったのか」と少し議論になりました。(笑)

窓全開での掃除は少し寒かったですが、とても気持ちよかったです

みなさん、2017年への準備は進んでいますか？？

また、昨日は休館日でしたが、集まっていろんな映像・写真を撮りました

ReebokTシャツで決めました☆★

ダンスチームみたい？！(笑)

撮影といいつつ、たくさん動いたのでいいトレーニングになりました～～～！！！(笑)

こんな感じで、寒さに負けず、アランチャは相変わらずでございます。

年末の忙しさで次第に疲れがたまってきてしまう時期です。

隙間時間に動いてスッキリしにいらしてください～！！

アランチャでお待ちしております

mail@arancia78.jp

0363245528

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2016年締めくくりに、12月はスペシャルセミナーが2本ございます！！！
アランチャの菅原オーナー、BESJ代表武内トレーナーのピラティスについてのセミナーです！！！
ピラティスのトレーナーとして、知っておいたほうがいいこと間違いなしです！！
この機会を逃さないようにしてくださいね。

他団体の方もご受講いただけますので、お気軽にご連絡くださいませ＾＾

◆『プレピラティスを極める！』
【日時】12月2日(金)13：30～16：30
【講師】菅原順二
【内容】
プレピラティスの歴史をはじめ、プレピラティスのコンセプト、イブ・ジェントリースタイルのムーブメントと様々なバリエーションの構築方法もご紹介していきます。
ピラティス資格取得したけれど、レッスン現場でどう活かしたらいいのか？
クラシカルピラティスをどうモディフィケーション(簡単に)したらいいのか？
実際に使用しているルーティンを体験して頂きますので、すぐにレッスンに活かせるセミナーです。
【料金】10,800円
※マットピラティス資格更新対象セミナー

◆『クラシカルムーブメントを知る』
【日時】12月4日(日)16：00～19：00
【講師】BESJ代表 武内将吾
【内容】
ジョセフピラティス氏から直接学んだジェイグライム氏。ジェイスタイルの完全クラシカル28ムーブメントをフロー形式でご紹介します。
ピラティス氏が行っていたオリジナルのピラティス、コントロロジーをじっくり体感していただくことができます。
「ツーウェイストレッチ」
2方向へのレジスタンスを常に維持し全身の伸びをつくる
「ストロングセンター」
体幹を強くし力みのないしなやかで綺麗な身体に
また、東海岸オリジナルスタイルの本質を知ることで、プレピラティスの理解も更に深まる貴重な機会となるでしょう。
・ピラティス、ジェイグライムズの歴史
・60分のフローピラティス×2本
・質疑応答
【料金】10,800円
※マットピラティス資格更新対象セミナー

お申込みお問合せはアランチャにて承ります。
mail@arancia78.jp
03-6324-5528