こんばんは！
昨日今日とまたさらに気温が下がりましたね。
適度な運動、そして温かい飲み物や食べ物にとっても助けられています！

さて、本日はアランチャアカデミーのご案内です。
今月はアカデミーお馴染みの土屋先生。
今年１年かけて「からだの仕組み」について教えていただいておりますが、
今月のテーマは「感覚と脱力」です。

ピラティスや様々なトレーニングに「感覚」はつきものですね。
上達に感覚は必須ともいわれています。
また、力みがよい動きを妨げてしまうことが多々ありますが、「脱力」上手になるにはどうしたらよいのでしょうか。

今月の講義もとても面白そうです！！！
以下詳細となりますので、ぜひぜひチェックしてみてください。

土屋先生の講義は、トレーナーさんだけでなく、ご自身のお身体に興味のある方でしたらどなたでもご参加いただけます。
毎回、様々なフィールドの方が参加されていますので、少しでもご興味がございましたら、ぜひぜひお気軽にお問合せくださいませ。
お待ちしております！

 

 

アランチャアカデミー『感覚と脱力』

【日時】11月27日（日）19:15-21:15

【講師】土屋未来先生

【料金】8,640円

先生より・・・

基礎を学んでいきますので、

☆選手をみているトレーナーさんは、トレーニングと身体造りに応用

☆お母さんは子どもの健康な心身のために

☆ダンサーやスポーツ選手は、自分の身体の調整が上手く出来るようになど様々なバックグラウンドの方にご受講頂ける内容です。

第4回目テーマは

「感覚と脱力」

みなさんは感覚をどのようにとらえていますか？人や状況によって感じ方が違う「感覚」の基礎を学んで、うまく活かす方法を探っていきます。またピラティス指導にもいかせる「脱力」とは何かも一緒に勉強していきます。指導に役立つだけでなく、自分の動きにも活かしてみてください！

 

 

《土屋先生プロフィール》
スポーツ医学内科分野を専門とし、パーソナルトレーナーやフィットネスクラブのスタッフ、鍼灸師などの専門職を対象に、スポーツ医学セミナーの講師をしている。
また、ココロとカラダのトータルカウンセラーとしても活動し、運動処方や健康アドバイス、メンタルカウンセリング（うつ病等含）、水中運動療法指導を行っている。
●筑波大学大学院　（スポーツ医学研究室　修士号）
●（社）日本産業カウンセラー協会　産業カウンセラー/東京西事務所講師
●女性医学研究学会　会員

 

 

お問合せお申込みはアランチャまでお願いいたします。
mail@arancia78.jp
03-6324-5528