こんにちは

スタジオアランチャの佐野です

いよいよ、今年も残すところわずかになりました

お正月の準備はいかがですか？

私は、毎年実家に帰っていた頃は

大晦日には、母といろいろ買い出しに行きました

お正月用に、花を生ける母が、必ず買っていたのが、

南天

お庭に植えてある家もたくさんあります

この南天、その名前から、「難を転ずる」という願いを込めて、

お正月に飾ったり、お庭に植えたりするのだそうです

それを聞いた、数年前のお正月から、

お正月が来るたびに、頭の中に、「南天」という言葉が浮かびます

アランチャにも飾ってみましょうか？

オーナーに相談でもしてみましょう

みんなで難を転じて、

来年もみなさんに楽しくスタジオにいらしていただけるように、

より一層、頑張りたいと思います

難は転じるのも大事ですが、本当は、来ないのが一番です

今年一年、皆様には大変お世話になりました

来年も何卒よろしくお願いいたします

どうぞ、良いお年をお迎えくださいませ

中目黒マスターストレッチ&ピラティススタジオアランチャの吉村です！
日に日に寒さが増しますね。
ニット帽なしではお出かけできません。
今日からスタジオは、年末年始休暇をいただいています
みなさま、どのようにお過ごしですか？
わたしは、羽根つき餃子を「超、具が少ない～」と言いながら食べてる夢(←先週も同じ夢見たんですが、どなたか夢占いを。。)で起床し、今日は大掃除です。
大掃除をして筋肉痛になったというお客様がいらっしゃいましたが、ほんと全身運動ですよね！
四つ這いで、広背筋使って、お腹をドローインして、首を伸ばして、、、雑巾がけします！
今年1年、aranciaでたくさんのお客様に出会い、新しいスタッフが続々増え、賑やかで楽しい年になりました
これからも、aranciaでの時間がみなさまの毎日を優しくサポートできたら嬉しいです
2012年も、どうぞよろしくお願いします。
それでは、みなさまHappy Holiday

こんにちは

中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオarancia（アランチャ）の今薗由望です。

本日、アランチャの2011年のレッスンが終了いたしました。

みなさま、この1年間、本当にありがとうございました。

「2011年の一番良かったことは、アランチャに出逢えたことです」

というお言葉をくださったお客さまもいらっしゃいました。

幸せすぎです

運動をあまり好きでない方が、

アランチャに来ることが楽しくなってくださったら、

わたしたちは本当にうれしいです。幸せです

2012年も、みなさまと一緒に

心身のハッピーをぎゅっとつかみたいです

2012年もアランチャをよろしくお願いいたします

5日(木)より営業してまいります。

おかげさまで、年明けのご予約も埋まりはじめています。

お休みの間も、（ご返信が遅れてしまうこともありますが）

メールでのご予約は承っております。

mail@arancia78.jp

よろしくお願いいたします

年明け

グループレッスンご予約状況

５日（木）

　１９:３０～　ボディリセット＆コアトレーニング　満員御礼

７日（土）

　１０：３０～　ウォーミングアップ＆マスターストレッチ　残り１名さま

　１１：４５～　マスターストレッチ初級　満員御礼

８日（日）

　９：１５～　ストレッチ＆トレーニングforダンス・バレエ　残り２名さま

　１０：３０～　マスターストレッチ中級　残り２名さま

　１１：４５～　ピラティス＆ボディキー　残り２名さま

お休み中はメールにてご予約くださいませ。

キャンセル待ちもお受けしております。

mail@arancia78.jp

こんばんは！

中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオarancia菅原です。

忘年会シーズン真っただ中ですね。

しかし、今年は原因不明の胃痛に悩まされて・・・（病院には行ってないっす）

お酒とコーヒーを控えております。

さて、25日のクリスマスはアランチャスタッフの忘年会でした。

大好きなちゃんこ屋さん「芝松」さんで、みそちゃんこを堪能してきました！

ショウガがきいていて最高！マジであったまります！

そして、噂のカニクリームコロッケ。

本店は予約が取りづらいそうですので、中目黒店でご予約くださいませ。

その前にアランチャでトレーニングもありっす（笑）

トレーナーって1人で活動することが多いから、こうやってチームで仕事できることを本当に幸せに感じます。

今後もアランチャファミリーで頑張らせて頂きます！

今後ともよろしくお願い致します。

スタジオは29日からお休みをとらせて頂きます。

年始5日からのご予約はメールで対応させて頂きますので、お気軽にお問合せくださいませ。

来年も引き続きよろしくお願い致します。

mail@arancia78.jp

皆さんこんばんは
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオアランチャの小田島です
今日はクリスマスでしたね
皆さん今年はどんなクリスマスを過ごされましたか?
アランチャではグループレッスンを３クラス連続受講して下さったお客様や、いつもの楽しいメンバーや、今日始めてアランチャに体験にいらして下さったお客様と、楽しい楽しいクリスマスを過ごす事ができました]
2011年のクリスマスをアランチャで皆さんと過ごせた事、心から感謝です。
本当にありがとうございますm(_ _)m
アランチャは年末は12/28(水)まで、年始は1/5(木)からの営業となっております。年始のご予約も混み合って参りましたので、ご希望のお時間帯をお早めにご予約下さいマセ
28日までにもうお目にかかれないみなさま、本年も大変お世話になり、本当にありがとうございましたm(_ _)m
飲み過ぎ食べ過ぎには呉々もお気を付けて、よいお年をお迎え下さいマセ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

こんばんみ

中目黒マスターストレッチ＆ピラティススタジオアランチャの吉村です。

冬って、空が澄んでて星がいっぱいみえるのが嬉しくて

よく夜ベランダに出てるんですが・・・寒いです

年末年始はウキウキした街の様子に、

ついついお財布の紐が緩くなり、買い物熱が

メラメラです。

今日は、靴のお話。

マスターストレッチを始めて2年以上経ちますが、

毎回トレーニングの後は足裏が地面にピタリとして、

地面に「乗ってる」のではなく「立ってるー！」と

感動します

足底筋が鍛えられ、扁平足だった足裏にアーチが

誕生し、指ダコが消滅いたしました

そこで問題が！！

今まで履いていた靴が合わなーい！

特に今年の夏は、サンダル買い換えましたよ～

合わなくなった靴や、ゴムがとれちゃったヒール

踵（かかと）がすり減った靴を履き続けてたら・・・

トレーニングでせっかく整った足の

アライメントがまた崩れちゃいますよね

ついつい、デザインや履いた時の足のライン

ばかり気にしてしまって買ってしまうので

購入時にも足裏へのフィット感や、重心移動が

できてるかを確認するようにします！

身体のトレーニングやコンディショニングとともに

身につけるものの見直しやお手入れも定期的に

していきたいですね

「オシャレも健康も足元から！！」

という名目ができたので・・・お買いもの～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

グループレッスンのご案内

23（金）11:30～12:30　マスターストレッチ　残りわずかです

23（金）14:30～15:30　マスターストレッチ　お申込み受付中です

24（土）10:30～11:30　ストレッチ＆ピラティス　お申込み受付中です

24（土）11:45～12:45　マスターストレッチ　お申込受付中です

25（日）9:15～10:15　トレーニング ｆｏｒ　ダンス＆バレエ　満員御礼

25（日）10:30～11:30　マスターストレッチ　満員御礼

25（日）11:45～12:45　ピラティス＆ボディキー　満員御礼

お申込み・お問合せ

03-6324-5528

mail@arancia78.jp

中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオaranciaの小田島です

高田先生のブログにアップされる結貴ちゃんが可愛くて可愛くて、早くぷにぷにしたいです

さてさて皆さま土曜１０：３０～のストレッチ＆ピラティスクラスですが、皆様のご希望を頂き

ウォーミングアップ＆マスターストレッチクラスとしてリニューアル致します(￣▽+￣*)

もっともっとマスターストレッチを極めたい皆さま１１：４５～のマスターストレッチ初級クラスとの、

連続受講もオススメです

まだクリスマス連休のグループレッスンやプライベートレッスンにも若干空きがございますので

是非是非楽しいクリスマスのウォーミングアップ＆クールダウンをアランチャで

以下、グループレッスン情報です↓

■１２月２３日（金・祝）

１１：３０～１２：３０　マスターストレッチ　残りわずか

１４：３０～１５：３０　マスターストレッチ　ご予約頂けます

■１２月２４日（土）

１０：３０～１１：３０　ストレッチ＆ピラティス　ご予約頂けます

１１：４５～１２：４５　マスターストレッチ（初級）　ご予約頂けます

■１２月２５日（日）

９：１５～１０：１５　ダンサーのような身体を目指す　満員御礼

１０：３０～１１：３０　マスターストレッチ（中級）　満員御礼

１１：４５～１２：４５　ピラティス＆ボディキー　残りわずか

定員：各４名

料金：各３,１５０円（または３ポイント）　※アランチャ会員でない方は各３,５００円です。

mail@arancia78.jp

初めての方、大歓迎です！お気軽にご体験くださいませ！