こんばんみ

中目黒マスターストレッチ＆ピラティススタジオアランチャの吉村です。

冬って、空が澄んでて星がいっぱいみえるのが嬉しくて

よく夜ベランダに出てるんですが・・・寒いです

年末年始はウキウキした街の様子に、

ついついお財布の紐が緩くなり、買い物熱が

メラメラです。

今日は、靴のお話。

マスターストレッチを始めて2年以上経ちますが、

毎回トレーニングの後は足裏が地面にピタリとして、

地面に「乗ってる」のではなく「立ってるー！」と

感動します

足底筋が鍛えられ、扁平足だった足裏にアーチが

誕生し、指ダコが消滅いたしました

そこで問題が！！

今まで履いていた靴が合わなーい！

特に今年の夏は、サンダル買い換えましたよ～

合わなくなった靴や、ゴムがとれちゃったヒール

踵（かかと）がすり減った靴を履き続けてたら・・・

トレーニングでせっかく整った足の

アライメントがまた崩れちゃいますよね

ついつい、デザインや履いた時の足のライン

ばかり気にしてしまって買ってしまうので

購入時にも足裏へのフィット感や、重心移動が

できてるかを確認するようにします！

身体のトレーニングやコンディショニングとともに

身につけるものの見直しやお手入れも定期的に

していきたいですね

「オシャレも健康も足元から！！」

という名目ができたので・・・お買いもの～

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23（金）11:30～12:30　マスターストレッチ　残りわずかです

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24（土）11:45～12:45　マスターストレッチ　お申込受付中です

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25（日）10:30～11:30　マスターストレッチ　満員御礼

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