こんにちは！
トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。

発売中の最新号Tarzanはご覧になりましたか？
「上げろ！代謝力」の大特集ですよ～。

その大企画の「がんばりすぎない糖質コントロールプロジェクト」において、

アラチャのオーナートレーナー菅原順二がエクササイズ編を監修しました。

手軽に出来る動きを３つご提案していますので、是非ご覧いただきお試しいただければと思います。
その中の一つ、ベアーウォークは全身が伸びて気持ちが良いですよ。有酸素運動にもなるらしいのでお急ぎダイエット中の方には特におススメです。

ではでは、また！