こんにちは！
トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネのＰＲ担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。

イスラム国による人質事件に気を揉む週末でしたが、、、
スポーツでは明るい話題もいっぱいありましたね！

スポーツと言えば、最新号のTarzanはご覧になりましたか？
「カン違いだらけの体感トレ」大特集、菅原オーナートレーナー専門分野です。
もちろん、数ページに渡り監修しております。

体幹のカン違い解消に、
ブレーシングのおススメや、ヨガやピラティスを取り入れる工夫、
フッキンだけではない！などなど。
読み応えありのページに仕上がっておりますので、
是非是非ご覧くださいませ。
具体的な動きもわかりやすく解説していますので見ながらお試し頂けますよ。

後半の「体幹だけ鍛える、はありえません！」企画においても、
座談会に参加しています♪

 

そしてそして、最新号のヨガジャーナルも監修・掲載されています。

こちらはヨガの専門誌ではありますが、
「代謝が上がる！お腹も凹む！ヨギ的ピラティス」企画でピラティスをわかりやすくご紹介しています。
ヨガの先生でもある人気モデルのKellyさんがピラティスにチャレンジ！
こちらも是非是非ご覧ください。

 

今日のおまけ、雪のサンゴ礁？？

 

2週間前に行った南郷スキー場の雪のサンゴ礁？がさらに育っていました。

木にからまってついた雪。

本当にため息が出るほど美しいのですー。

山奥のパウダーで調子に乗ってしまい、

激しく転んで雪だるまのように転げ落ち、頭を強打してしまい（すみません、歳を考えて気を付けます・・・）

首を負傷？というか、

なぜか筋肉痛のような感じで・・・。

そんな話を佐野トレーナーにしてみたら、

流石！なぜ筋肉痛のようなのかの謎が解けました～！

長くなってしまうので、

気になる方は直接お声掛けくださいませ。ではでは、また！