中目黒・代官山・恵比寿

トレーニングスタジオ　アランチャ吉村です！

 

スタッフもお客様もだーいすきなドライフルーツが入荷しましたよ！！

早い者勝ちなのでお早目に 😆

 

 

昨日、ひさびさN_1155に行ってきました。

いつでも間違いなく美味しいんですけど、やっぱりテンション上がる↑↑↑

毎年この時期に生姜祭りが開催されていて、今年は1/31までのようです。

ホッカイロ貼っても、エアコン入れても温まりますが、身体を温める食べ物や

身体を動かすことで内側からあったまりたい♡

生姜メニューじゃないけど、写真↓のオーブン料理もおいしかったー！

まだまだ寒い日が続きます。インフルエンザも流行ってるので、うがい手洗い

食事と睡眠、しっかりとって首をながーくして桜の季節を待ちましょう♪

（ちょっと気が早いか・・・）

そしてそひて、年末から温めてきましたが、首を長ーく保つのに（戻すのに）うってつけの

トレーニングを開発しました。上部胸椎の動きも出るし、肩甲骨の動きもめっちゃよくなります。

どんどんレッスンでやってきまーす！