中目黒マスターストレッチ&ピラティススタジオアランチャの吉村です。
突然ですが
『お酢を飲むと体が柔らかくなる』

という迷信(？)ご存知ですか？？
スイカの種を飲み込んじゃうと、おへそから芽がでてくるとか。
アリンコ踏んだら雨が降るとか。
子供の頃はそんな話をスッカリ信じていて、

実が無くなるほど種をほじってスイカを食べたり、

遠足の前の日はアリンコを避けて跳ねながら歩きました。

ステキな頂きものを見ながらそんな思い出が走馬灯
（老舗のお酢屋さんのフルーツビネガーです。）
さて、食育の知識
迷信の検証をしてみると・・・

お酢には骨や体を柔らかくするというよりも、

血管や血管の筋肉を柔らかくし動脈硬化を防ぐ効果 があります。
また、お酢は代謝機能を活発にする作用があり、

疲れたときに酢を飲むと体内にたまった乳酸を燃焼させ

炭酸ガスと水に分解し肩こりや 疲労を改善し

体をしなやかにする働きがあります。
こんなことから体が柔らかくなると言い伝えられたのかも、、、？

マスターストレッチの後に飲むのが良いですかね？（笑）
今日は少し涼しくて過ごしやすいです！

こんな季節の変わり目は疲れが出やすいので、

いただいたフルーツビネガーを大好きなシュワシュワで割って

パワーチャージします！

みなさまも、夏の疲れにご用心！！