こんばんは！
東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。
最近、レッスンばかりで滞っていたスタジオ探しも、光が見えてきました。
いい流れがきてますね（笑）
さて、先日ONE_78のマスターストレッチのレッスンを開催してきました。
今回もたくさんの方にご参加頂き、感謝するばかりです。
何度もご参加されている方はもちろん、初めての方にも効果がでますね！
マスターストレッチの可能性には驚かされます。
前屈して、手の届かなかった方が、手のひらが付きそうなぐらいまで柔らかくなってました！
まさに『伸化』ですね。
マスターストレッチにご参加頂いた言葉です。
かなりうまいですよね！
是非、たくさんの方にもマスターストレッチをご体感頂きたいです。
7月もマスターストレッチのレッスンを開催していきますので、チェックしてください！
ご興味ある方は info@one78.jp までお気軽にお問い合わせください。
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こんばんは！
東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。
今日は暑かったですが・・・
ワールドカップはもっと熱いですね！
「メッシ」、尋常じゃないです。
サッカー素人の自分でも凄さがわかります。
身長＆体重、まったく自分と同じです。
頑張るスポーツ間違えたかな？
さて、本題です。
「マスターストレッチとピラティスについて」
マスターストレッチはウォームアップとして使うのが抜群です！
脊柱の動きと柔軟性があがり、
コアも準備されます。
この状態からピラティスをすると・・・
いつもとは違う景色が！
感覚が変わります。
普段やりづらい動きがスムーズになります。
この組み合わせ癖になりそうですね。
マスターストレッチを履いて、ピラティスのシザースなんてのも
ありますよ。
ONE_78ではピラティス教室とマスターストレッチ教室
を交互に開催しております！
ご興味のある方は、是非とも体感してください！
今週のマスターストレッチ、若干の空きがございます。
ご連絡をお待ちしております。
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大好評につき、第二回マスターストレッチ が開催決定！
日程：６月１９日（土） １５：３０～（約９０分）
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。
昨日の本田選手のゴール！シビレました。
同い年の中村俊輔選手が出場するのを心待ちにしております。
さて、最近ピラティスネタを書いてなかったので・・・
「ピラティスって何だろう？」
友人は未だにティラピスとかティラミスとか言ってます。
まぁ、覚える気がないのでしょう（笑）
ピラティスは奥が深いメソッドです。
知れば知るほど面白い！
そんなメソッドです。
自分のカラダを感じる
自分のココロを感じる
自分の丁度いいを感じる
自分の理想を感じる
自分のエネルギーを感じる
感じることだらけです。
尊敬する先輩は「観じる」と教えてくれました。
ピラティスを始める前までは、
自分のカラダとココロにやさしくなかったです。
「愛の反対は無関心だそうです。」
自分は自分のカラダとココロに無関心だったと思います。
今はピラティスを通じて、少しづつ自分と向き合っております。
日々、精進。
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。
ワールドカップついに始まりましたね！
明日？もう今日ですね。
日本代表、頑張って欲しいです。
ラグビーでも、サッカーでも、
ワールドカップを目指す子供達が増えてくれれば嬉しいです。
そんな子供達の力になりたい！
祖母の家の庭で発見！
未来の中村俊輔（笑）
iPhoneからの投稿
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。
明日も１０時３０分～溝の口で「子連れピラティス」
をやらせて頂きます。
元気いっぱいのキッズ達に会えるが楽しみです！
今月からは「ママピラティス養成」も始まります。
子連れでピラティスの先生になれるコースに参加できる！
画期的？コースになっています。
コース中も、子守スタッフがいますし、すぐ目の届くところに
お子さんがいるシステムになります。
安心して、楽しく学んで頂けるチャンスです。
ご興味ある方はご連絡頂ければ幸いです！
詳細をお送りさせて頂きます。
