こんばんは！

 

 

スタジオアランチャの花子です

 

 

本日は、arancai主催のONE DAYセッションが開催されました！

前blogにも書きましたが、今回のテーマは『呼吸』。

 

呼吸について丸1日、聴いて、動いて、触って、自感して、盛り沢山の内容でした。

 

①土屋先生による『呼吸の基本について』

 

②limone手塚先生による『ヨガから学ぶ呼吸法』

 

③菅原トレーナーによる『呼吸器系の解剖学とリリーステクニック』

 

④土屋先生による『呼吸の応用から循環について』

最後のコマは、土屋先生と菅原トレーナーのトーク形式質問コーナーになり、リンパや栄養、いろんな話にリンクして面白かったです。

 

それぞれの分野からみた呼吸でしたが、すべてがつながっていて、新しい発見があり、これまで不明瞭だったことが明確になりました。

人間の身体はとてもよくできていて、その身体が自分にあることに改めて感謝です

 

学んだことをみなさまに伝えられるよう、スタッフ一同、精進します！！！

 

それにしても最近、ファンクショナルトレーニング、解剖学、ダンスなど、様々なことを学ばせていただいていますが、新しいことを知るたびに、ピラティスは、とても奥深く、よくできたメソッドで、身体の機能を使えるようにしていく可能性がたくさんあるあるなぁと関心します

 

ピラティスさんすごい

 

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それでは、よい週末をお過ごしください～