こんばんは！
東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。
昨日の本田選手のゴール！シビレました。
同い年の中村俊輔選手が出場するのを心待ちにしております。
さて、最近ピラティスネタを書いてなかったので・・・
「ピラティスって何だろう？」
友人は未だにティラピスとかティラミスとか言ってます。
まぁ、覚える気がないのでしょう（笑）
ピラティスは奥が深いメソッドです。
知れば知るほど面白い！
そんなメソッドです。
自分のカラダを感じる
自分のココロを感じる
自分の丁度いいを感じる
自分の理想を感じる
自分のエネルギーを感じる
感じることだらけです。
尊敬する先輩は「観じる」と教えてくれました。
ピラティスを始める前までは、
自分のカラダとココロにやさしくなかったです。
「愛の反対は無関心だそうです。」
自分は自分のカラダとココロに無関心だったと思います。
今はピラティスを通じて、少しづつ自分と向き合っております。
日々、精進。
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。
明日も１０時３０分～溝の口で「子連れピラティス」
をやらせて頂きます。
元気いっぱいのキッズ達に会えるが楽しみです！
今月からは「ママピラティス養成」も始まります。
子連れでピラティスの先生になれるコースに参加できる！
画期的？コースになっています。
コース中も、子守スタッフがいますし、すぐ目の届くところに
お子さんがいるシステムになります。
安心して、楽しく学んで頂けるチャンスです。
ご興味ある方はご連絡頂ければ幸いです！
詳細をお送りさせて頂きます。
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。
先日、またまた「子連れピラティス」at溝の口で先生を
やらせて頂きました！
ママさん達の横にちょこんと座ってるのが可愛いです（笑）
たまに大暴れしたり・・・
真似して動いたり・・・
お片づけしてくれたり・・・
いつも楽しくやらせてもらってます！
子供と一緒に運動できるって最高ですね。
たくさんできる場所が増えると嬉しいです。
さらに、週末はちびっ子にラグビーを教えてきました。
未来のジャパンを目指して頑張って欲しいです。
ちびっ子にラグビーを教えるのは、
ラグビーに対しての「恩返し」だと感じてます。
来年ぐらいからは定期的にやっていきたいです。
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。
土曜日は大忙しでした。
土曜の朝のピラティス教室 at cafe エンポリオ 学芸大学
で始まりました。
今回は自分が初めてピラティスの資格を取った時の同期も
参加してくれて、ちょっと緊張してしまいました（笑）
ピラティス初体験の方も２人いらして頂いたので、
呼吸からじっくり。
そして、終了間際にがっつりコアを。
ピラティスの楽しさと筋肉痛をお持ち帰って頂けたら嬉しいです！
午後からはピラティス教室 at 目黒 キッチンスタジオノフィアで
ホームパーティの準備に追われ・・・
実際４０名ほどの方をお招きしました！
準備があんなに大変だったとは・・・
食をテーマにしたスタジオですが、ピラティスのコラボもいいのでは？
ピラティスで気持ちよく動いた後に、健康にいいもの作って、食べる。
今後は「食育とピラティス」
なんていうワークショップを開催していきたいと思います。
個人的には「パン作り＆ピラティス」
をやってみたいです（笑）
６月６日日曜日はマスターストレッチのレッスンです！
イタリアから本格上陸です。
ご興味ある方はONE78のホームページを覗いてください。
https://www.one78.jp/news.html
よろしくお願いします！
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。
お昼にテレビを見ていたら、元横綱・貴乃花さんの名言が紹介されてました！
あまりにピラティス道に通じていたので、ご紹介します。
「背筋は伸ばしても、背伸びはするな！」
いやー、素晴らしい言葉を頂いてしまいました。
流石、平成の大横綱！味があります。
ピラティスで大切なのは背筋！特に背骨と姿勢にフォーカスします。
でも大切な事は人と比べないこと！
今の自分と向き合い、受け入れること。
無理をしてはいけないんです。
背伸びをするとココロとカラダは疲れてしまします・・・
この言葉に出会えたことに感謝です！
