こんばんは！
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオの菅原順二です。
ついにアメリカに注文していたピラティスマシン！
「Tower and Reformer 」
が届きました。
初めて円高で得をした気分です（笑）
組み立てたことがなかったので、心配だったのですが・・・
親友のヤッチさんが組み立ててくれました！
彼、曰く
「写真があれば英語が分からなくても何とかなる！」
だそうです。
本当に感謝です！
これでマシンピラティスの体験も可能になりました。
ご興味あるかたは、お気軽にご連絡ください！
大量のダンボール箱が届きました！
業者の方のように仕事を進めてます！
ついに完成！
シートは汚れるのを覚悟でアイボリーに。
なかなかいいですよ。
こんにちは！
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオの菅原順二です。
ついにラグビートップリーグ開幕しましたね。
昨日の東芝vs三洋のゲーム観て来ましたが・・・
死闘でしたね！
流石、トップチームの激突でした。
まだ活躍する先輩を見て、また刺激を頂きました！
いやー、自分はまだまだ頑張れますね。
「ラグビーとピラティス」
って言うと全然想像がつかないとよく言われます。
でも、ラグビーは特に体幹を大切にするスポーツなので。
ピラティスはピッタリなんです。
スクラム組ポジションはお腹のインナーマッスルが強くなければ、
自分の背骨を守ることができません。
しょして、コンタクト強い選手はやっぱりコアが強い。
なんか木にタックルでもしてるの？って感じになります（笑）
自分が教える選手達は持病の腰痛が痛くなくなったり、
怪我しないカラダになった！など他の効果も出てます。
ピラティスは可能性いっぱいですね。
また、本橋先生がラグビー日本代表の体幹コーチをされたりしていますし、
オーストラリア代表なんかは昔からピラティスを取り入れています。
体幹はどんなスポーツでも大切です！
スポーツパフォーマンスや怪我予防のために是非、ピラティスを体感してください。
ピラティスはまだまだ、ヨガの流派？
って言われるくらいの認知度ですので、頑張ってピラティスの良さを
伝えていければと思います。
こんばんは！菅原です。
只今、中目黒にスタジオ準備中でして、
現在は主に在宅（出張）でパーソナルトレーニングさせて頂いてます。
「在宅パーソナル？」って方が多いので、簡単にご説明します。
簡単に言ってしまえば、
パーソナルトレーナーがご自宅まで出張してきてくれるサービスです。
つまり、ジムに行かなくてもトレーニングができます！
マシンがないとしっかりトレーニングができないと思われがちですが、
そんなことはありません。
・自重やゴムチューブによる筋力トレーニング
・ピラティス（マットがあれば充分です！）
・パーソナルストレッチ＆整体
・トレーナーと一緒にランニング
などなど。
プログラムは多彩です！
皆さんのニーズにあったトレーニングが可能です。
自分は最高齢で８７歳の女性のトレーニングも見てます。
スクワットなんかもバリバリやりますよ！
何歳になっても、カラダは進化します。
ご興味のある方は是非！
ストレッチポールのハーフカットは在宅パーソナルの強い味方。
持ち運びも便利だし、カラダをリセットにも最高です。
ピラティスとの相性は抜群です！
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。
今週末の２６日（土）は学芸大学で、久々のピラティス教室です！
ちょっと間があいてしまって、すみません。
マスターストレッチと交互に開催するのが１番効果があるので。
今週はがっつりやります。
マスターストレッチにご参加頂いてる方は、さらなる進化を感じてください！
ピラティス教室は、たくさんの方にピラティスの楽しさを
知っていた頂きたくて開催させて頂いております！
初めての方、大歓迎ですので！
是非、遊びにいらしてください。
ご参加頂いた方に感想＆メッセージを頂いております。
相棒のＵＭＥさんはこの手を１００枚集めたいそうです（笑）
ＯＮＥ７８のピラティス教室！
at カフェ エンポリオ （学芸大学駅徒歩５分）
日程：2010/6/26（土）
10:15～11:45 （90分）
フィー：￥3000
講師：菅原順二
ピラティスをやりたいんだけど、はじめ方が分からない方！
是非、お気軽に遊びにいらしてください。
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。
今日は暑かったですが・・・
ワールドカップはもっと熱いですね！
「メッシ」、尋常じゃないです。
サッカー素人の自分でも凄さがわかります。
身長＆体重、まったく自分と同じです。
頑張るスポーツ間違えたかな？
さて、本題です。
「マスターストレッチとピラティスについて」
マスターストレッチはウォームアップとして使うのが抜群です！
脊柱の動きと柔軟性があがり、
コアも準備されます。
この状態からピラティスをすると・・・
いつもとは違う景色が！
感覚が変わります。
普段やりづらい動きがスムーズになります。
この組み合わせ癖になりそうですね。
マスターストレッチを履いて、ピラティスのシザースなんてのも
ありますよ。
ONE_78ではピラティス教室とマスターストレッチ教室
を交互に開催しております！
ご興味のある方は、是非とも体感してください！
今週のマスターストレッチ、若干の空きがございます。
ご連絡をお待ちしております。
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大好評につき、第二回マスターストレッチ が開催決定！
日程：６月１９日（土） １５：３０～（約９０分）
